День 5🍋
Сегодня уже 5 день, как я участвую в Детокс - Марафоне от Арт Лайф.
С самого начала я готовилась к тому, что будет непросто. Может быть, поэтому пока что стойко воспринимаю все ограничения.
А их немало 😥 :
- отказ от многих продуктов (самое главное - от всего сладкого, в том числе от фруктов)
- регулярный прием сопутствующих препаратов (дочь посчитала - 22 штуки в день)
- соблюдение водного режима (минимум 1,5 литра в день)
- "грустный", по моим меркам, ассортимент разрешенных продуктов (мясо, некоторые овощи, орехи и др.)
- физическая активность (то, что я пока не смогла ввести в свой режим)
- информационный детокс за час до сна (нашла, чем себя занять, помимо ТВ и телефона)
- отход ко сну до 22.30 (это легко, наоборот, уже с 21.00 начинают закрываться глаза; встаю я в 6:25)
В целом, чувствую себя нормально. Были дни, когда немного болела голова, сегодня есть небольшая слабость. А еще, конечно, грустное настроение.
Но это всё можно преодолеть, т.к. плюсов от завершения программы намного больше. Вот какие будут результаты:
- уберу из организма вредные вещества-токсины и тяжёлые металлы, снижающие иммунитет;
- минимизирую воздействие паразитов и кандиды;
- отрегулирую работу ЖКТ и баланс микробиома;
- усилю сопротивляемость организма к инфекциям;
- активирую свои жизненные силы;
- отрегулирую рацион питания и бонусом начну снижать лишний вес.
Вес, действительно, уже стал уходить 👍
В следующих постах расскажу о том, какие препараты пью в рамках Детокс - марафона, расскажу о своем режиме питания.
А вы слышали о Детокс-программах, принимали в них участие? Хотели бы попробовать?
#детокс #здоровье #правильноепитание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев