Почему желчеотток особенно важен для женщин и какие схемы поддержки работают?🧐

На важный вопрос о женском здоровье , отвечает гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова. «Гинекологу интересно знать все, в том числе и состояние желчного пузыря и печени, поскольку нарушения в их работе могут приводить к ряду проблем, и решать их часто приходится именно гинекологу.» Делимся с вами информацией в карточках. Отправляйте подругам, соседкам, коллегам. Пусть экспертная информация будет доступна всем

‼️ ПОЧЕМУ КТЕТЧАТКА ВАЖНА В РАЦИОНЕ ‼️

Мы стараемся учитывать количество белков, жиров и углеводов, чтобы полноценно питаться. Но часто забываем об еще одном важном элементе — клетчатке. Клетчатка — это пищевые волокна, которые не снабжают нас энергией и которые не переваривает организм, поэтому производители еды и напитков не учитывают клетчатку, когда указывают сведения о пищевой ценности продукта. Почему о клетчатке не стоит забывать и в чем ее польза? Польза клетчатки: Это стабильная работа пищеварительной системы; Клетчатка снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес; Растворимые пищевые волокна регулируют уровень сахара и холестерина в крови, а нерастворимые — очищают организм и выводят токсины. Ну давай будем честны, мы не всегда кушаем овощи на завтрак/обед/ужин. А они должны быть в каждом приеме пищи для здорового похудения и поддержания красивой фигуры. Напиток YOO GO это удобный и экономичный прием клетчатки. А ещё и очень приятный на вкус Одного пакетика за 30 минут до завтрака будет достаточно, для того чтобы восполнить наш организм. Для заказа и консультации пишите в лс или ватсап +7 (995) 924-90-16

Дискинезия желчевыводящих путей🙅🏻‍♀️

Как выглядят на теле симптомы дискинезии желчеводящих путей? Дискинезия желчевыводящих путей - это состояние, когда желчь не может качественно и регулярно в ответ на поступление жирной пищи покидать желчный пузырь. И, соответственно, на нашем теле могут быть симптомы стояния желчи в протоках печени, в протоках желчного пузыря, в самом желчном пузыре. Так вот, какие же будут симптомы Это шелушащаяся поверхность кожи, это сухая кожа, сухие пятки, сухие локти, вообще сухая кожа в целом. Это наличие пигментаций: на лице, на теле, очень часто вижу такие пигментации в области живота, прямо на месте, где располагается желчный пузырь - под грудью такие мелкие-мелкие пигментированные пятна. Под грудью часто нахожу в этой ситуации и мелкие кератомки. Кератома - это не папилломы, это более плотное образование, оно суховатое, с суховатой шапочкой. И керотома, и сухая кожа, и пигментация - это признаки дискинезии. У некоторых пациентов дискинезия желчеводящих путей проявляется жирностью кожи, жирностью волос, акне на лице, акне на спине, акне на груди. Все это тоже может быть следствием нарушения желчеоттока, потому что качество желчеоттока = качество флоры в кишечнике. Мы с вами помним, что желчь - это санитар леса и если нет достаточного количества желчи в кишечнике в ответ на поступление пищи, соответственно, патогенная флора будет размножаться со страшной скоростью Программа, которая поможет оптимизировать деятельность желчевыводящих путей,в комментариях

Что такое метаболический синдром? Как его выявить ?

Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин Артериальная гипертензия (артериальное давление 130/80 и более уже считается повышенным) Повышение мочевой кислоты в крови выше нормы Наличие системного воспаления, повышение С-реактивного белка ультрачувствительного более 1мг/л. Повышение уровня общего холестерина и триглицеридов, ЛПНП, снижение уровня ЛПВП по анализам крови Повышение уровня сахара крови натощак  из вены более 5,5 ммоль/л и гликированного гемоглобина более 5,5 %.

КРЕМНИЙ – И ВЫ КРЕМЕНЬ!

Кремний в небольших количествах содержится практически во всех органах и тканях, максимально концентрируясь в соединительной ткани. Поэтому от концентрации кремния в организме напрямую зависит не только плотность костной ткани, но и состояние хрящевой (а это суставы!), красота кожи, волос, ногтей. Кремний также важен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета.
Разберем подробно!
ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ КРЕМНИЯПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ КРЕМНИЯ
Вода – из нее организм усваивает 50–80% минерала (особо богаты кремнием некоторые минеральные воды).
Овес, коричневый рис, ячмень.
Зеленые бобовые, шпинат, капуста, огурцы, бананы и яблоки.
Фисташки, миндаль, семена подсолнечника и тыквенные семечки.
Дефицит кремния: симптомы и последствия
Снижение плотности костей, риск остеопороза и переломов, ухудшение состояния суставов.
Снижение эластичности кожи, преждевременное старение и появление морщин. Также может ухудшиться состояние хрящей и сосудов.
Ломкость и выпадение волос, а также слабость и ломкость ногтей.
Чтобы избежать дефицита, в сутки взрослым рекомендовано потреблять ориентировочно 50 мг кремния.
Органический кремний Essential Minerals – комплекс для укрепления костной системы, красоты кожи, улучшения качества волос и ногтей, потому что, кроме 49 мг кремния, содержит 50 мкг биотина – витамина красоты с доказанной эффективностью.
Органический диоксид кремния в составе комплекса получен из экстракта бамбука. Это одна из самых биодоступных и эффективных форм минерала.
Бамбук
Природный источник кремния – поэтому эффективный и безопасный при длительном использовании.
Содержит высокую концентрацию кремния, который легко усваивается организмом, обеспечивая максимальную пользу для здоровья костей, кожи, волос и ногтей.
Здоровье и прочность костей, качество соединительной ткани, красота кожи, волос и ногтей напрямую зависят от кремния. Включив его в рацион, мы поможем себе сохранить силы, молодость и отличное самочувствие.

Разделение на фрукты и овощи: ботанический принцип и содержание глюкозы

Разделение растений на фрукты и овощи происходит по ботаническому принципу. Фрукты представляют собой зрелые плоды, содержащие семена и развивающиеся из цветков. Овощи же включают другие части растений, такие как корни, стебли и листья. Всё! Больше никаких признаков. Именно поэтому томаты — это ягоды. Интересно, что и в овощах может содержаться много глюкозы. Например, морковь и свекла имеют высокое содержание сахаров, сопоставимое с черешней. Это опровергает заблуждение о том, что сладкие продукты всегда являются фруктами. Овощи по содержанию глюкозы (в 100 г): Свекла — около 8,1 г Кукуруза — около 6,3 г Морковь — около 4,7 г Лук — около 4,2 г Горох — около 4,1 г Сладкий картофель (батат) — около 4,2 г Тыква — около 2,8 г Не так страшно, как с фруктами по содержанию глюкозы, но она все-таки там есть. Примеры сладких фруктов по содержанию глюкозы (в 100 г): Финики — около 63,4 г Виноград — около 16 г Манго — около 14 г Банан — около 12,2 г Яблоко и груша — около 10 г Ананас, апельсин, киви — около 9,5 г Черешня — около 8,5 г А что с картофелем? В картофеле содержится около 0,3-0,8 г глюкозы на 100 г. При этом в картофеле больше присутствует крахмал, который в организме расщепляется до глюкозы. 10 самых крахмалистых овощей (по содержанию крахмала): Картофель — около 15-18% крахмала (глюкозы, кстати, мало 0,8 грамма на 100 грамм) Сладкий картофель (батат) — около 12-17% крахмала. Кукуруза — около 18-20% Топинамбур — около 10-12% Таро — около 13-18% Ямс — около 15-20% Зеленый горошек — около 4-7% Каштан — около 25-30% Бобовые (чечевица, фасоль) — около 10-15% Тыква — около 3-5% И что теперь делать? Погодите, мы еще не закончили. Крахмал — отличный источник глюкозы. Крахмалы распадаются до глюкозы с помощью фермента амилаза, который начинает действовать очень быстро, уже в полости рта (слюна содержит этот фермент). Процесс продолжается в кишечнике с помощью поджелудочной амилазы, где крахмал разлагается до мальтозы, а затем мальтаза расщепляет её до глюкозы. Скорость расщепления зависит от вида крахмала и других факторов, но обычно процесс занимает от нескольких минут до часов в зависимости от состава пищи и её обработки. Глюкоза из фруктов быстро всасывается в тонком кишечнике и попадает в кровоток. Обычно глюкоза может быть усвоена в течение 15-30 минут после употребления. Не сильно быстрее крахмалов из муки, риса, макарон. В пшеничной муке содержание крахмала составляет около 70-75%. Овсяные хлопья — 55-60% крахмала Манка — 70% крахмала. Рис — 70-80% крахмала. Макароны — 70-75% крахмала. И все-таки что же делать?! Учитывать содержание клетчатки. То есть калькулятор в голове должен быть настроен на два показателя: 1. сахара, в том числе и крахмалы 2. количество клетчатки Возвращаемся к нашему списку овощей: Свекла — 8,1 г глюкозы, 2,8 г клетчатки Кукуруза — 6,3 г глюкозы, 2,7 г клетчатки Морковь — 4,7 г глюкозы, 2,8 г клетчатки Лук — 4,2 г глюкозы, 1,7 г клетчатки Горох — 4,1 г глюкозы, 5,1 г клетчатки Сладкий картофель (батат) — 4,2 г глюкозы, 3 г клетчатки А что с фруктами? Финики — 63,4 г глюкозы, 6,7 г клетчатки Виноград — 16 г глюкозы, 0,9 г клетчатки Манго — 14 г глюкозы, 1,6 г клетчатки Банан — 12,2 г глюкозы, 2,6 г клетчатки Груша — 9,8 г глюкозы, 3,1 г клетчатки Ананас — 9,85 г глюкозы, 1,4 г клетчатки Яблоко — 10 г глюкозы, 2,4 г клетчатки Киви — 8,99 г глюкозы, 3 г клетчатки Апельсин — 9,4 г глюкозы, 2,4 г клетчатки Черешня — 8,5 г глюкозы, 1,6 г клетчатки И вот не говорите теперь, что нутрициология — это просто.

Помощь вашему желудку и кишечнику. Избавляет от запоров

При запорах ЭПАМ 11 принимать в средних дозах, а при необходимости длительного приема чередовать с большими и малыми, минимальный курс 2-4 месяца. ЭПАМ 11 препятствует накоплению и способствует выведению из организма всех потенциальных аллергенов, ядов, токсинов, шлаков. Состав ЭПАМа подобран так, что наблюдается снижение общей аллергической настроенности организма. Не могу не привести в качестве примера один из многих показательных фактов восстановления при приеме ЭПАМа 11 при аллергии. У моей коллеги по Сибирскому здоровью (она врач), с детства была астма. Эту историю она рассказала на одной из лекций, которые регулярно проходят в нашем офисе в Омске. Астма — это затруднение вдоха из-за спазма (схлопывания) самых мелких бронхов — бронхиол. Сам спазм — чаще всего реакция на какой-либо аллерген. Вот у нее э приступ развивался после употребления цитрусовых. В течении 3 месяцев женшина принимала ЭПАМ 11, а после сама случайно обнаружила, что может есть цитрусовые в любых количествах, без развития астматического приступа.

Это целая АПТЕЧКА в одном флаконе!🌿☘️

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ "КОРЕНЬ" обладает противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим действиями; оказывает антибактериальное и противовирусное действие; благотворно влияет на состояние мелких кровеносных сосудов, нормализует кровообращение; улучшает работу почек и легких; усиливает антитоксическую деятельность печени; повышает защитные силы организма; при регулярном использовании улучшается состояние кожных покровов. Кожа становится более эластичной, ее поверхность очищается, исчезают пигментные пятна, папилломы, бородавки. Показания: эффективен при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, остеохондрозе всех отделов позвоночника, заболеваниях суставов, травмах, ушибах, синяках, растяжениях, уплотнениях и болях в мышцах, варикозном расширении вен, гнойных ранах, рожистом воспалении, послеродовой мастопатии.

Как пить воду правильно, обеспечивая своему организму максимум пользы?

Пейте воду натощак. Утром, выпивайте стакан чистой питьевой воды. Так вы поможете организму восполнить дефицит влаги, нормализуете давление и активизируете кровообращение. Пейте до еды. Когда вы испытываете чувство голода ― сначала выпейте стакан воды. Это полезно для пищеварения, и «фантомный» голод, который организм испытывает при недостатке влаги, утолит. А значит, съедите меньше ― получите меньше калорий и вам будет легче контролировать вес. Пейте чуть теплую воду.В этом случае вода усвоится лучше, а энергии на ее усвоение организм потратит меньше. Не запивайте твердую пищу водой. Это мешает перевариванию пищи, так как механически снижает концентрацию желудочного сока, что в момент трапезы совершенно не нужно. Если вы испытываете физические нагрузки ― пейте больше. В процессе физической нагрузки организм теряет влагу, и необходимо восполнить дефицит.Если речь идет о спортивных тренировках, то пить лучше до и после тренировки

🌺🌺🌺 Для самой деликатной зоны

Даже в период гормональных изменений вы будете чувствовать себя абсолютно спокойно благодаря Део-гелю для женской интимной гигиены с комплексом ENDEMIX из экстрактов пяти ценнейших сибирских растений: Магнолии, Ромашки, Аира, Календулы, Амаранта и Мыльного Ореха. Он бережно очищает интимную зону, устраняет сухость и запах натуральная формула на основе экстракта мыльного ореха увлажняет, устраняет дискомфорт и предотвращает микроповреждения кожи природный комплекс ENDEMIX ускоряет обновление клеток, обеспечивает надежную антиоксидантную защиту и продлевает молодость кожи на клеточном уровне молочная кислота помогает восстановить микрофлору и поддержать нужный pH

СВОБОДА ОТ ПАРАЗИТОВ И ЗАЩИТА КИШЕЧНИКА

Кишечный фитосорбент - спасение для жкт.
Сорбенты – это продукты, способные поглощать вредные соединения и выводить их из организма
Они отлично работают:
при дисбактериозах и сдвигах в обменных процессах
всех типах аллергических реакций
интоксикации
пищевом отравлении
инфекционных заболеваниях органов пищеварения
атопическом дерматите
А кишечный фитосорбент отлично помогает наладить работу ЖКТ и мягко справиться с паразитами.

💚Для поддержании душевного равновесия

Здесь четыре природных релаксанта, которые, работая в команде, помогают быстро снять напряжение и восстановить эмоциональное равновесие: улучшает качества сна и когнитивных способностей оказывает мягкое расслабляющее действие и снимает нервную возбудимость поддерживает сердечно-сосудистую систему обладает противосудорожными и успокаивающими свойствами Жидкая форма обеспечивает быстрое усвоение организмом, что ускоряет эффект и усиливает его действие

Когда грустно и хочется на ручки: «Мака перуанская» против осенней хандры 🧡

С наступлением осени мы часто ощущаем упадок сил и плохое настроение. Дел становится все больше, энергии – меньше, и даже любимые занятия не приносят радость и удовольствие. Сокращение светового дня и похолодание откладывают свой отпечаток на эмоциональном и физическом состоянии, но есть одно проверенное средство для восполнения сил и энергии – перуанская мака! Этот уникальный суперфуд, с виду похожий на репу, известен во всем мире как мощный афродизиак и адаптоген. Растение обладает удивительным набором микро- и макроэлементов и оказывает на наш организм несколько полезных действий, которые актуальны для многих в осенний период: стимулирует выработку серотонина и дофамина, тем самым улучшает настроение и эмоциональный настрой; повышает либидо и улучшает фертильность у мужчин и женщин; тонизирует организм, способствует укреплению иммунитета и повышению выносливости; придает жизненных сил, повышает физическую и умственную работоспособность. Если у вас большие планы на осень, поддержите свой гормональный фон и помогите им осуществиться

🥛Пить молоко, получая всю пользу без ощущения дискомфорта, теперь возможно

Главная причина лактазной недостаточности – нехватка лактазы в организме, которая необходима для переваривания лактозы. С возрастом или в силу других причин ее активность снижается, и тогда употребление даже небольшого количества молочной продукции может приносить ощутимый дискомфорт, вызывая вздутие, газообразование, метеоризм, аллергию и даже хроническое воспаление. Симптомы малоприятные, поэтому многие просто отказываются от кисломолочных продуктов, а ведь они богаты полезными микроэлементами, включая кальций и белок. Чтобы вы не испытывали ограничения и не лишали себя пользы и любимых вкусов, Siberian Wellness представляет новинку – «Лактаза» для усвоения лактозы и комфортного пищеварения серии Essential Enzymes. Фермент лактаза от немецкого производителя SternEnzym GmbH & Co. KG помогает в расщеплении молочного сахара (лактозы), нормализуя пищеварение: улучшает работу ЖКТ и способствует избавлению от всех неприятных симптомов: нарушения стула, вздутия, избыточного газообразования, кожных высыпаний. В одной капсуле 47,4 мг лактазы (или 4503 ALU) – рекомендуемая доза для добавления к каждому приему пищи, содержащему лактозу, по оценкам Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA).

Как избежать перееданий

Как у алкоголика в завязке дома не должно быть алкоголя, так и человеку на диете нужно создать максимально комфортные условия для того, чтобы диету поддерживать. Убедитесь, что вы: Даже не покупаете еду, которая провоцирует срывы и неконтролируемое поглощение пищи; Запаcлись низкокалорийными продуктами с минимальной обработкой. Когда вам захочется есть, под рукой должны оказаться творог, рыба, фрукты и овощи, орехи и крупы. Это поможет в достижении желаемых форм куда больше, чем пельмешки или тортик.

Ложка спасения🥄: медовые пасты Yoo Go за крепкий иммунитет и против весенней хандры🍯

Прекрасные весенние дни с их заметными природными изменениями запускают перестройку в нашем организме, вызывая стресс у его систем, особенно иммунной и сердечно-сосудистой. Укрепить организм после зимы и поддержать его в это непростое время поможет проверенный природный лекарь – конечно, мед! В основе медовых паст Yoo Go алтайский горный мед – концентрат биологически активных и минеральных веществ, витаминов, каротина и аскорбиновой кислоты, который действует быстро и помогает организму выровнять эмоциональный фон и повысить жизненный тонус. Медовая паста с душицей и чабрецом для укрепления иммунитета Immuno Яркий и вкусный медовый микс с соками яблока, вишни и черной моркови работают как мощная группа поддержки для вашего иммунитета, не оставляя вирусам и усталости ни малейшего шанса! А компания сибирских трав – чабреца, боярышника и душицы – усилит эффект, повышая защитные силы организма. Медовая паста с мелиссой и пассифлорой для поддержки нервной системы Antistres Лакомство с экстрактами боярышника, пассифлоры, гибискуса и мелиссы. Позаботьтесь о бесперебойной работе своего главного двигателя: активные компоненты кардиопротекторных экстрактов поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердечную мышцу, а также снижают уровень плохого холестерина. Укрепляйте организм натурально и вкусно – и пусть весенние перемены будут только в радость!

🔥🔥🔥Наступила долгожданная беременность с этим продуктом 🔥🔥🔥🔥

Отзыв клиента Не могла забеременеть 3 года , начала принимать Дикий ямс , выровнялся цикл , овуляция стала постоянной , на третьей баночке долгожданная беременность! Сейчас уже 12 недель . Благодарна за продукт ! Действительно работает

САХАР В НОРМЕ И ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ ХОРОШО

Я полюбила Пик . Без него не могу. Ложечку в рот запью водой и сахар в норме и желудок работает хорошо. Пью на постоянной основе ОТЗЫВ КЛИЕНТА «Природный инулиновыц концентрат» обеспечивает организм достаточным количеством пищевых волокон, замедляя усвоение легкодоступных углеводов и жиров в кишечнике и улучшая обмен веществ. Кроме того, он способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Благотворно влияет на жизнедеятельность при имеющихся нарушениях углеводного обмена, так как инулин перерабатывается во фруктозу и усваивается организмом без помощи инсулина "

УГЛЕВОДНЫЙ КОНТРОЛЬ

Отзыв клиента
Купаж на основе корня лопуха, травы люцерны, створок белой фасоли и побегов черники – натуральный микс для тех, кому важно следить за уровнем глюкозы в крови. Чашка ароматного чая помогает очистить организм от продуктов углеводного обмена и стимулировать выработку нужных ферментов, способствуя снижению уровня сахара и холестерина в крови. И помните – это только дополнительная мера! Главное – правильный и сбалансированный рацион питания.