✅️Витамин Д3 ⤵️
Этот витамин обязательно принимать сразу после еды , содержащей жиры ! Так как он жирорастворимый.
В противном случае он будет плохо усваиваться !
✅️КОЛЛАГЕН⤵️
Если ваш коллаген не работает, то одной из причин может стать его неправильный прием.
Коллаген принимают минимум за 30 минут до еды перед завтраком.
Или ночью минимум через два часа после еды.
✅️ПРОБИОТИКИ⤵️
Пробиотики лучше принимать отдельно от еды и других БАДов на ночь.
Вечерний прием даёт лучший эффект, который способствует скорейшему закреплению и лучшему развитию пробиотических бактерий в кишечнике.
Сохрани , если для тебя полезная информация 😉
А вы знали об этом ?
Ещё больше полезной информации в моей закрытой группе , ссылка в комментариях 👇👇👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев