Physical Transformation - Физикл

Кто вам я?

Это пост-знакомство: про меня и немного про Физикл 2.0.
Меня зовут Олег Зингилевский.
Я ― создатель, СЕО, CPO, главный эксперт, автор (почти) всего контента и говорящая голова всея Физикл.
Я = Физикл. Физикл — то, что мне безумно интересно делать, и то, как мне интересно жить. Это мой способ влиять на мир и делать его чуточку лучше, здоровее и красивее. И кажется, получается, хотя я непрерывно думаю и ищу, как сделать ещё лучше и эффективнее.
Продолжение — в статье.

Перемен требуют наши… (Часть 2)

Можно всю жизнь продолжать гадать, как было бы здорово жить, если бы было больше времени/денег/ума/возможностей и пр. И параллельно списывать любое своё неделанье на обстоятельства и других людей.
В первой части поста мы уже обсудили, к чему это обычно приводит: когда последние 10-15 лет жизнь — это не жизнь, а дожитие со всеми его «прелестями».
А можно понять, что есть вещи, на которые ты вполне можешь влиять. И что твои ежедневные действия и выборы могут принести пару десятков лет качественной и полноценной жизни.
Выбор за тобой.
Если готов(а) взять ответственность за свою жизнь — читай статью, там простыми словами о том, как это сделать.

Мерч от Физикл. Отсекай лишнее, приобретай лучшее

Сейчас у Физикла особый период, ведь, как ты знаешь, мы выросли в Физикл 2.0.
А потому и очередная серия нашего мерча, который мы выпускали каждый поток, стала особенной. Физикл — про изменения. Мы меняемся, а с нами и наш подход к мерчу.
Мы решили, что теперь он будет доступен всем так же, как открыты знания — даже тем, кто (отчего-то) не был ни в одном потоке, но разделяет наши ценности.
Как всегда: у новой коллекции свой уникальный дизайн и история, но внутри в этот раз — больше, чем вы могли ожидать.
А если ты уже готов заказать мерч от Физикла, переходи по ссылке.

ПП против гибкой диеты. Медленные углеводы против быстрых, сложные против простых

ЗОЖно-ППшную общественность регулярно волнует вопрос о том, как сбросить лишнее на всяких там булках, вписывать бургеры и пиццу в рацион и вообще грешить хоть и по мелочи, но каждый день.
Традиционно принято делить углеводы на две группы:

1. Православные медленные. Можно есть только до наступления темноты, потому что после захода солнца они превратятся из кареты в тыкву, а пациент — из стройняшки… тоже в тыкву.
2. Богомерзкие быстрые. От них, согласно инсулиновой теории ожирения, все наши беды и напасти: пузо, ляхи, диабет и вообще попа слипается.

Поэтому спортивные консерваторы смотрят на адептов гибкой диеты с немым вопросом в глазах и некислым укором: «Зачем вы кладёте в рот эти зловещие быстрые угли? Вам же потом этими устами целовать своих детей!».
Отвечаем.
#ложьпрозож