Предыдущая публикация
В летний сезон стать жертвой солнечного удара можно даже в утреннее время.
В нашем регионе активность солнца начинается уже в ранние часы: в 9:00 столбик термометра порой достигает 30 градусов. И даже неспешная прогулка от дома до работы может стать причиной плохого самочувствия.
Вовремя принятые меры помогут избежать проблем со здоровьем, вызванных высокой инсоляцией. Так что же нужно сделать, чтобы избежать солнечного удара?
Отметьте в комментариях, какие из рекомендаций вы считаете наиболее эффективными:
● достаточное употребление жидкости в жаркую погоду
● ношение головных уборов из натуральных тканей
● использование вентиляторов, кондиционеров
● периодическое обмывание прохладной водой
● употребление пищи, которая содержит белки и углеводы и имеет минимальный процент жира
● ношение одежды из натуральных тканей, которые не препятствуют нормальному тепло- и влагообмену.
Следующая публикация
Нет комментариев