Предыдущая публикация
⁉️Почему лишнее быстрее всего набирается на животе?
📌
Так сложилось в процессе эволюции. Со времен первобытных людей жировая ткань в нашем организме откладывалась и накапливалась в брюшной полости — таким образом формировался запас впрок.
▪️✅К ожирению по абдоминальному типу (в районе живота) эта особенность приводит только в том случае, если человек переедает, злоупотребляет жирным, жареным, сладким и мало двигается.
✅Есть и еще одна причина: с возрастом жир начинает скапливаться в районе талии быстрее, чем в молодости. Так происходит потому, что тонус мышц брюшной стенки снижается и жировые клетки легче находят себе место. Держать мышцы в тонусе помогают упражнения для пресса.
Следующая публикация
Эффект плато в похудении
Процесс похудения никогда не бывает равномерным.
Самые серьезные результаты и отвесы достигаются в первые 2-3 недели.
Нет комментариев