Будь здоров.

Съедайте горсть изюма каждый день В сушеном винограде остается до 80 процентов витаминов. В нем большое количество калия, который важен для нормальной работы сердца, сосудов и почек. Поэтому изюм можно назвать легким мочегонным, которое выводит токсины из организма. Кроме того, в сушеном винограде есть витамины группы B, которые укрепляют нервную систему. Изюм хорошо усваивается — лучше винограда, который часто вызывает брожение и вздутие живота. Рекомендую вымачивать изюм перед употреблением и делать из него отвар – таким образом организм получит максимум полезных веществ.

15 способов использования мяты 1. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. 2. Предотвращение инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания. 3. Борьба с мышами Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной! 4. Успокаивающий скраб для ног