О пользе натурального сыра 👌❣️ Важнейшим полезным элементом сыра является кальций, который необходим для строения костей и зубов. Из всех пищевых продуктов именно сыр содержит его в максимальном количестве. Если совсем не употреблять сыр, то недостаток кальция должен восполняться специальными витаминно-минеральными комплексами. Сыр является отличным источником полноценного белка. Он также содержит жирную конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая, как считают, защищает от атеросклероза, некоторых видов рака, а также способствует снижению веса. Чем больше жира в сыре, тем больше этой кислоты. Сыр, как и шоколад, авокадо или бананы, стимулирует организм выделять серотонин или гормон
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.