Предыдущая публикация
Доброго времени суток👋👋👋
Как Ваши дела? Как настроение?
Поговорим о пользе МАГНИЯ😊
Это витамин, который содержит в себе целый спектр полезных веществ, он:
🔹Участвует в работе нервной и иммунной системы организма;
🔹Регулирует уровень сахара в крови и подерживает нормальное кровяное давление;
🔹Помогает в лечении заболеваний дыхательных путей;
🔹Лечит псориаз и другие кожные заболевания;
🔹Участвует в метаболизме многих других минералов и жирных кислот;
🔹Важен для нормального функционирования сердца, сосудов, мышц и кишечника;
🔹Способен уменьшить головную боль, чувство тревоги и панические атаки;
🔹Способствует здоровью зубов и десен.
В каких продуктах больше всего магния?
Кунжут, семечки подсолнечных ка, арахис, миндаль, бразильский орех, мята, укроп, лук зелёный, укроп, базилик, броколли, бамия, какао, арбуз.
А на этом я с вами прощаюсь😘
Берегите себя и своих близких✊🏽
P.S. Всегда вам рада пишите ✍🏼
Следующая публикация
Нет комментариев