ГБУЗ СПНБ

❄️💪 Даже в такую тёплую осень, как на Кубани, нашему организму требуется больше энергии и питательных веществ для поддержания здоровья. Нужно есть больше продуктов, богатых белком, круп, корнеплодов и овощей 🥘🥔🥬 📚🍽 В нашей новой рубрике #посмотритечтояем обсуждаем полезное питание. Делитесь в комментариях, какая еда на вашем столе осенью 🍂

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия. 1. Найдите свой круг общения, близких по духу людей, с которыми вам интересно и приятно общаться. 2 . Не ленитесь. Одна из самых больших проблем пожилых людей – гиподинамия. 3. Следите за тем, сколько вы пьете. В детстве мы на 80% состоим из воды, а в пожилом возрасте – только на 50%. 4. Когда вы отправляетесь на прием к врачу, подготовьте список всех лекарств, которые вы принимает, с указанием доз и кратности приема 5. Всегда старайтесь сохранять позитивный настрой, начинайте свой день с хороших и приятных мыслей. О том, как жить благополучно и счастливо в преклонном возрасте, рассказала врач-гериатр, заведующая отделением г

Профилактика психических расстройств в пожилом возрасте имеет особое значение, так как в этот период жизни люди подвержены различным стрессовым факторам и изменениям, которые могут повлиять на их психическое здоровье. Вот несколько основных методов и рекомендаций по профилактике: 1. **Регулярная физическая активность**: Упражнения помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и поддерживать физическую форму. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать позитивное влияние на психическое состояние. 2. **Социальные связи**: Поддержание общения с друзьями и семьей, участие в групповых занятиях или клубах — это отличный способ избежать изоляции и депрессии. Социальная активност

🍂🤒 Наступила осень — начинается сезонный подъём заболеваемости гриппом. Как жители Кубани поступают при первых признаках простуды? Смотрите в ролике! 👀 Помните, что вакцинация поможет снизить риск заражения гриппом 💉🛡

Профилактика суицидов у детей и подростков является важной задачей, требующей комплексного подхода и участия как семьи, так и образовательных учреждений, а также специалистов в области психического здоровья. Вот некоторые ключевые меры, которые могут помочь в данной сфере: 1️⃣ Образование и информирование: - Проведение семинаров и тренингов для родителей, учителей и специалистов о признаках потенциальных проблем и способах их предотвращения. - Обучение детей и подростков основам эмоциональной грамотности, умению распознавать и выражать свои чувства. 2️⃣ Создание безопасной среды: - Формирование поддерживающей атмосферы в школах и семьях, где дети и подростки могут открыто говорить

Телефон доверия (психологической помощи взрослому населению): 8 800 250-29-55 Телефон доверия (для детей, подростков и их родителей): 8 800 200-01-22 Для лиц с посттравматическими расстройствами: 8 800 250-05-61 ГБУЗ "Специализированная психиатрическая больница №7" министерства здравоохранения Краснодарского края. #ГБУЗСПНБ

Влияние цифровизации на детское здоровье. В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста. Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма. Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о негативных последствиях для детского здоровья от чрезмерного использования цифровых устройств. Подробнее читайте на портале https://www.takzdorovo.ru/stati/vliyanie-tsifrovizatsii-na-detskoe-zdorove/ #ГБУЗСПНБ

Патология сердечно-сосудистой системы может быть связана с различными психическими расстройствами. К ним относятся: 1. **Депрессия**: Исследования показывают, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают от депрессии. Депрессия может ухудшать прогноз и увеличивать риск осложнений. 2. **Тревожные расстройства**: Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут испытывать повышенный уровень тревожности, особенно в связи с боязнью сердечного приступа или других острых состояний. 3. **Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)**: Люди, которые пережили серьезные сердечно-сосудистые события, такие как инфаркт миокарда, могут развить ПТСР. ### Лечение Лечение психичес

🩺 Кубанские врачи провели уникальную операцию по удалению опухоли. 👨‍⚕️🔍 Хирурги ввели в организм специальное контрастное вещество, которое становится видимым в инфракрасном свете. Это позволило контролировать кровоток и состояние тканей. 📍Технология снижает риски для пациента, фактически не имеет аналогов. Во время операции использовалось новое российское оборудование — мобильный аппарат ICG, который значительно упрощает работу врачей 👏

❗️Алкоголь в любых количествах — это яд для организма. Он разрушает жизнь человека. Употребление приводит к физическим заболеваниям и психическим расстройствам. Выбирайте трезвость 💪🏻