Предыдущая публикация
Продолжаем изучать книгу йоги, сегодня в списке атакующие заклинания стоя👇
⠀
Разбираем следующие 5 асан, которые мы обычно используем в нашей практике.
00:12
00:14
00:08
00:23
00:09
⠀
Асана - это удобное положение тела в пространстве, поэтому вспоминайте об этом определении в особенно сложные моменты практики.
⠀
В описании приведены названия асан (позиции) на санскрите - это древний язык, на котором были поведаны практики йоги.
⠀
1. Поза ласточки 
Вирабхадрасана 3
2. Поза полумесяца Ардха Чандрасана
3. Поза дерева Врикшасана
4. Уткатасана Уткатасана
5. Поза вытянутой ноги Уттхитахаста Падангуштхасана 1-2
⠀
Кстати, участники марафона уже изучают мои видео-обьяснения с этими и другими асанами, в специально созданом теоретическом блоке.
⠀
Поэтому, не ждём небесных знаков, а приступаем к обучению, чтобы к началу марафона, вы уже были подкованными практиками.
⠀
НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на мою группу (Школа «МАСТЕР ЖИЗНИ» Аркадия Сыркина), - в ней много полезного о йоге, медитации и здоровом образе жизни
⠀
Обязательно сохраните пост в закладках, так я пойму, что тема интересна и продолжу создание постов на раскрытие этой темы
⠀
Все базовые знания по йоге будут под хештегом: #MasterA_yoga_asana
⠀
В описании приведены названия асан (позиции) на санскрите - это древний язык, на котором были поведаны практики йоги.
⠀
1. Поза ласточки Вирабхадрасана 3
2. Поза полумесяца Ардха Чандрасана
3. Поза дерева Врикшасана
4. Уткатасана Уткатасана
5. Поза вытянутой ноги Уттхитахаста Падангуштхасана 1-2
⠀
Кстати, участники марафона уже изучают мои видео-обьяснения с этими и другими асанами, в специально созданом теоретическом блоке.
⠀
Поэтому, не ждём небесных знаков, а приступаем к обучению, чтобы к началу марафона, вы уже были подкованными практиками.
⠀
НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на мою группу (Школа «МАСТЕР ЖИЗНИ» Аркадия Сыркина), - в ней много полезного о йоге, медитации и здоровом образе жизни
⠀
Обязательно сохраните пост в закладках, так я пойму, что тема интересна и продолжу создание постов на раскрытие этой темы
⠀
Все базовые знания по йоге будут под хештегом: #MasterA_yoga_asana
Следующая публикация
Комментарии 3