Самомассаж шейного отдела.
Массаж на видео:
✔️Эффективен против «холки»;
✔️Устраняет напряжение и боль в области шеи;
✔️Уменьшает или избавляет от головной боли;
✔️Борется с отёчностью;
✔️Уменьшает «второй подбородок»;
✔️Восстанавливает осанку и статику шеи;
✔️Улучшает состояние кожи лица, за счёт активизации кровообращения!
Выполняйте массаж, когда хочется. Когда есть напряжения, головная боль. Главное- чтобы мышцы всегда были размятыми, мягкими!
❗️Важно. Это не поглаживания и не легкие проминания. Только глубокие захваты. Не кожи и не жировой ткани, а мышц и фасций!
#здоровье #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #здоровьедетейвнашихруках #здороваяспина #зож
https://youtu.be/XOYWTIgq1f4?si=VJLAexFJ2OzsHTzG
https://youtu.be/LpxbR5B4F9M?si=IRbKZBgPXK9Myttk
https://youtu.be/M9ljyYnThMg?si=lctvkPu-KMcoS80c
https://youtu.be/p2jpj_Dthok?si=w1R6q6dzoRtc1YIz
https://youtu.be/ltd813AAvM8?si=J7VhpAkpH44_Etjs
https://youtu.be/VBUwqkrtp9U?si=ZuHCFZk_SQLsG_fY
https://youtu.be/y-tZQ6sdM50?si=dNkpqcibeVYzbWzV
https://youtu.be/1f2sRop46LM?si=_qf6cEzO91PMiUgR
https://youtu.be/1f2sRop46LM?si=laUU-JD7ZQoCMYSM
https://youtu.be/xyWwlNKadgE?si=_uD2l6bGFsjfzpmW
https://youtu.be/qs0RWbK-5Xo?si=DvXnNy9A6AB7aOv9
https://youtu.be/U_hR-WPky_g?si=wp907ZNTDXOQqgMR
https://youtu.be/xMvbBhNsaaM?si=ISyPOwDhW880hnU5
https://youtube.com/shorts/O34BqeV4jww?si=XZy2zARUr6bFQW-w
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1