Предыдущая публикация
Начинать утро со стакана воды может быть полезной привычкой, так как она:
• Улучшает метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ, поэтому после выпитого стакана порция блюд уменьшается, а сама пища легче усваивается организмом.
• Выводит токсины. Тёплая вода по утрам помогает избавиться от вредных веществ и эффективнее очищает стенки кишечника и желудка.
• Уменьшает аппетит. Часто люди путают чувство голода и чувство жажды. Выпитая вода не позволяет переедать.
• Понижает уровень кислотности желудочного сока. С помощью свежей воды можно быстро и легко снизить уровень кислотности.
Правила приёма воды по утрам:
• Пить за полчаса до еды.
• Употреблять только в тёплом виде (не холодная и не горячая).
Берегите себя и будьте здоровы!
00:04
Следующая публикация
Нет комментариев