Причиной компульсивного переедания зачастую становится именно недоедание микро и макроэлементов, которые заставляют наш мозг продолжать искать, «что бы такого съесть, чтобы похудеть».
Это не единственная причина зажоров.
Часто - это стресс. Один из самых простых способов справиться с плохим настроением и постоянным стрессом — еда.
Нарушение диет тоже часто становится причиной. По принципу «Сгорел сарай, гори и хата». Съел кусочек тортика, потом ещё, ну и понеслось…
Ещё одна частая причина переедания – недосыпание.
Как остановить “зажор”, выйти из него (и даже сделать полезные для себя выводы)?
Сегодня обсудим со специалистом.
Не пропустите! Ссылку пришлю в личку по запросу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев