Описание товара
Меня часто спрашивают, какую. дозу витамина D3 нужно принимать?
Отвечаю.
Если вы не знаете свой уровень витамина Д3, то средняя доза 1500-2000 МЕ/сут (8-10 капель нашего витамина Д3) , максимальная - 4000 МЕ (20 капель) .
В таких дозах можно его пить постоянно.
Но лучше, если вы проверите свой статус по витамину Д3 и будете в дозировании отталкиваться от результата анализа крови.
По статистике 65% россиян имеют недостаток или дефицит витамина Д, и, соответственно, профилактическими дозами вы его уровень не поднимите.
Ниже привожу таблицу дозирования витамин Д3 при различных уровнях его в крови.
Целевой уровень должен быть 60 нг/мл.
Подробнее
Нет комментариев