PUB MED

Что будет, если не лечить простуду? Смотрите в нашем коротком видео. #ОРВИ #простуда #интерферон

🧬 «Зеркальная жизнь» — научный прорыв или скрытая угроза? Учёные всё ближе подбираются к созданию организмов с обратной хиральностью — зеркального отражения всех молекул. Это значит, что в теории можно получить живые формы, которые не взаимодействуют с обычной биологией Земли. Но безопасно ли это? 🔬 Что это значит? Обычная жизнь на Земле построена на «левосторонних» аминокислотах и «правосторонних» сахарах. Если создать организм с противоположной структурой, он может быть невосприимчив к вирусам и антибиотикам, но также и непредсказуем для экосистемы. ⚠ В чём опасность? - Такие формы жизни могут обходить иммунную систему человека, что делает потенциальные инфекции трудноизлечимыми. - Они могут нарушить экосистемы, конкурируя с обычными бактериями и организмами. - Если такие организмы попадут в окружающую среду, контролировать их будет практически невозможно. 💡 Учёные призывают к осторожности! Перед тем как запускать такие эксперименты, важно тщательно изучить их последствия. Уже сегодня мировое научное сообщество обсуждает нужны ли строгие запреты или механизмы контроля для таких разработок. 🌍 Как вы считаете, стоит ли ограничивать такие исследования? Делитесь мнением в комментариях! ⬇💬 Источник: science

Можно ли вылечить герпес? Когда мы говорим о «герпесе», то обычно подразумеваем «простуду» на губах. Однажды попав в организм человека, герпес уже никогда не покинет его — человек становится пожизненным носителем вируса. Но проявляется он чаще всего, когда здоровье ослаблено. Иммунная система, которая обычно держит вирус под контролем, отвлекается на более насущные проблемы — и вирус начинает размножаться. Чтобы этого не происходило, применяются современные противовирусные препараты, в том числе интерфероны с доказанной эффективностью. Они способствуют облегчению симптомов и снижению частоты их появления. #герпес #интерферон

Правила здорового питания впервые за 30 лет пересмотрены Недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) впервые за 30 лет обновило критерии, определяющие, какие продукты могут называться «здоровыми». 🆕 Новые «здоровые» продукты: авокадо, орехи, семена, жирная рыба (например, лосось), яйца и оливковое масло. 🚫 Исключенные продукты: белый хлеб, сильно подслащенные йогурты и хлопья больше не считаются «здоровыми» из-за высокого содержания добавленных сахаров и низкой питательной ценности. 🎯 Главный фокус — не на «обезжиренных» продуктах, а на натуральных источниках полезных жиров и белков. Эксперты предупреждают, болезни, связанные с питанием (диабет, сердечно-сосудистые заболевания), стали главной причиной смертности и инвалидности в США. А 77% людей превышают нормы насыщенных жиров, 63% — сахара, 90% — натрия. Что делать? ✅ Ориентируйтесь на цельные продукты: овощи, орехи, яйца, молочку без добавленного сахара. ✅ Проверяйте состав, даже «фитнес-снеки» могут содержать много сахара. ✅ Добавляйте в рацион «полезные» жиры, такие как оливковое масло, рыбу, авокадо. Источник: sciencealert

Сахаросодержащие напитки — скрытая угроза для здоровья Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, выявило значительное влияние потребления сахаросодержащих напитков на заболеваемость сахарным диабетом второго типа. Ученые из США и Мексики с международной коллаборацией Global Dietary Database, проанализировали данные о потреблении сахаросодержащих напитков среди взрослого населения из 118 стран, охватывающих более 87% мирового населения. Результаты показали, что в 2020 году потребление сладких напитков было связано с 2,2 миллионами новых случаев сахарного диабета 2 типа и 1,2 миллионами новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний, что составляет соответственно 9,8% и 3,1% от общего числа новых случаев этих заболеваний. Особенно высокие показатели наблюдались мужчин, молодежи, жителей городов и людей с высоким уровнем образования. Но почему сладкие напитки так опасны? • Они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют инсулинорезистентность. • Способствуют набору веса, увеличивая риск хронических заболеваний. • Оказывают негативное влияние на сосуды и сердце. Потребление сахаросодержащих напитков не только повышает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, но и оказывает негативное влияние на иммунную систему. Избыточное потребление сахара может подавлять активность лейкоцитов, снижая их способность бороться с инфекциями. Это особенно опасно при сочетанных вирусно-бактериальных инфекциях, когда иммунитет ослаблен и требуется эффективная защита. В таких случаях применяются как интерфероны, так и антибиотики. Что делать? 🚫 Сокращать потребление газировки, сладких соков, энергетиков. ✅ Выбирать альтернативы: • Вода с лимоном или ягодами — освежает и придаёт вкус без вреда для здоровья. • Травяной чай без сахара — поддерживает баланс жидкости в организме. • Кокосовая вода — натуральный источник электролитов. • Домашние смузи без добавленного сахара — полезный вариант, если хочется чего-то вкусного. Ваш выбор напитков — это не только про калории, но и про здоровье на годы вперёд. Берегите себя и не дайте сахару контролировать вашу жизнь! 💙 Рисунок: Частота новых случаев сахарного диабета второго типа, вызванных употреблением сахаросодержащих напитков Laura Lara-Castor et al. / Nature Medicine, 2025

🛡️ Как снизить риск ОРВИ? Простые, но эффективные меры защиты В сезон простуд важно поддерживать иммунитет и соблюдать профилактические меры, чтобы минимизировать риск заражения. Вот ключевые правила, которые помогут защитить вас и ваших близких: 🔹 Личная гигиена – ваш первый барьер 🧼 Тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы. Если воды нет, используйте антисептики. 😷 Используйте маски в местах скопления людей, транспорте, на работе. Это снижает риск передачи вирусов. 🔹 Избегайте контактов с заболевшими 📏 Соблюдайте дистанцию, держитесь на расстоянии не менее 1,5 м от людей с симптомами ОРВИ. 🏠 Если плохо себя чувствуете, то оставайтесь дома, чтобы не подвергать риску окружающих. 🔹 Среда, в которой вы находитесь, тоже важна 🌬️ Проветривайте помещение. Приток свежего воздуха снижает концентрацию вирусов. 💧 Увлажняйте воздух. Пересушенный воздух ослабляет защиту слизистых. 🔹 Вакцинация – эффективная мера профилактики 💉 Прививка от гриппа снижает риск заболевания и его осложнений, особенно для людей из групп риска. 🔹 Укрепление иммунитета – залог защиты 🥗 Сбалансированное питание, достаточное количество витаминов и микроэлеентов поддерживает иммунную систему. 🏋️‍♂️ Физическая активность помогает укрепить организм и сделать его менее уязвимым перед бактериями и вирусами. 💤 Полноценный сон 7–9 часов в сутки необходим для восстановления организма и защиты от инфекций. 🔹 Дополнительная защита – интерферон 🛡️ Препараты с интерфероном-альфа2b помогают организму бороться с вирусами и снижают вероятность осложнений при инфекционных заболеваниях. Их можно применять в сезон простуд для укрепления антивирусной защиты. Соблюдая эти простые меры, вы значительно снизите риск заражения #ОРВИ! 💙 Будьте здоровы!

🌟 Приглашаем на вебинар о научном подходе к сочетанным вирусно-бактериальным инфекциям у детей и взрослых. Время проведения: 13 февраля, 9:30 (Мск) Регистрация https://ok.me/5ftK1 В настоящее время удельный вес сочетанных вирусно-бактериальных ко-инфекций в общей заболеваемости популяции не снижается, а по ряду позиций – растет. Это связано с особенностями биологического взаимодействия вирусов и бактерий, механизмов их симбиоза и антагонизма, состояния иммунной функции организма и медико-санитарных факторов. ⁉ В чем принципиальное различие между вирусами и бактериями? ⁉ Каков механизм ассоциации бактериальных патобионтов и возбудителей вирусной патологии? ⁉ О чем следует беспокоиться при сочетанных вирусно-бактериальных инфекциях? ✅ На эти и другие вопросы ответит Валерий Владимирович Клюваев, дипломированный врач, доктор медицинских наук, профессор, член ряда российских и зарубежных медицинских обществ с общим стажем работы в здравоохранении более 45 лет. Ждем вас на мероприятии!