Стройнеем с Еленой!

Простая, но очень вкусная идея! КБЖУ - 98.3 ккал (15/2.7/3.4)

Ингредиенты:
Фарш из филе курицы - 100 грамм
Яйца - 2 шт
Соль, специи
Творожный сыр
Огурец
Приготовление:
Соединяем мясо, яйца и соль со специями, хорошо перемешиваем - выкладываем на сковороду с каплей растительного масла.
Жарим под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Готовую лепешку смазываем творожным сыром, сверху выкладываем огурец.
Можно добавить помидор, авокадо, любую зелень.

Нежнейший яблочный десерт из двух ингредиентов КБЖУ - 55.4 ккал (5.3/1.8/5.6)

Ингредиенты:
-Яблоко
-Белок трёх яиц
Приготовление:
Смотри видео