Болят суставы? Проблемы со зрением? Быстро выгораете на работе? Сухая кожа?
Очень вероятно, что вашему организму 🙌не хватает жирных кислот.
Омега 3 - одна из самых популярных биологически активных пищевых добавок, группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые относятся к полезным жирам.
Они необходимы для поддержания в организме оптимального жирового (липидного) баланса, снижения концентрации в крови и тканях вредных жиров, более эффективного расщепления холестерина и сжигания жировых отложений.
📢Важно! Омега-3 не синтезируется самостоятельно.
Для получения жирной кислоты этого типа необходимо употреблять соответствующие продукты (разные дары моря) или ее капсулированную форму
Самое оптимальное ежедневное потребление Омега-3 1 грамм в сутки. Именно такое количество необходимо для нормального функционирования клеток организма.
А вы принимаете препараты Омега-3? И знали о его пользе?😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев