ЛРК - Лечебно-реабилитационный комплекс

🔥 Новый формат тренировок в тренажерном зале TRN ❗ Количество мест ограничено! Всего 7 человек в группу! 💙 Мини-группа «На спорте» 🕙 РАСПИСАНИЕ: 1 группа: ПН, СР 10:00 2 группа: ПН, СР 14:00 3 группа: ПН, СР 15:00 4 группа: ВТ, ЧТ 16:00 👉 Тренер: Полина ⚡Можно присоединиться в любой момент, у каждого участника группы своя программа 🤩 Абонементы уже в продаже! 👉 Что входит? Абонемент «На спорте»: ▪️безлимитный абонемент на месяц в тренажерный зал (по графику работы зала) ▪️2 тренировки по 60 мин в неделю с тренером в мини-группе (5-7 чел) (по расписанию группы) ▪️60 мин сауны после посещения тренажерного зала в подарок (по графику работы сауны) ✔️ Включая: ▪️разработку индивидуальной программы тренировок для каждого участника ▪️постановку и контроль техники выполнения упражнений ▪️рекомендации по питанию в зависимости от целей ▪️замеры и контроль результатов Стоимость: 185* руб/мес в среднем * в зависимости от количества занятий, вошедших в месяц вашего абонемента 170 руб/мес – безлимит + 7 тренировок с тренером 185 руб/мес – безлимит + 8 тренировок с тренером 200 руб/мес – безлимит + 9 тренировок с тренером 215 руб/мес – безлимит + 10 тренировок с тренером ! Разовых тренировок нет! Оформляется абонемент на месяц. 🤔 Есть вопросы по процессу? Звоните +375 29 824 65 48 вашему тренеру Полине. ☎️ Телефоны администраторов ресепшн: Тел.: +375 17 308 14 47 A1: +375 29 385 71 85 МТС: +375 29 509 40 60 🏫 Наш адрес: Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6 здание Лечебно-реабилитационный комплекс

🌞 Добавим солнца! 🔥 Вертикальный турбосолярий от 80 коп/мин 🔆 1мин - 1,00 руб абонементы 🔆 30 мин - 26,40 (88 коп/мин) 🔆 45 мин - 38,25 (85 коп/мин) 🔆 60 мин - 48,00 (80 коп/мин) ❗Лампы хорошие! У нас с этим строго! 👩‍⚕️ Под контролем медицинской сестры. 🕐 График работы: ПН - ПТ 7:30 - 22:30 СБ 9:30 - 21:30 ВС 9:30 - 19:30 Подходите на ресепшн, администраторы вызовут медсестру. ☎️ Телефоны для связи: А1: +375 29 385 71 85 MTS: +375 29 509 40 60 🏫 Наш адрес: Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6 здание Лечебно-реабилитационный комплекс. 🚘 Заезд на машине только со стороны ул.Кальварийская, через 4-ый Загородный переулок. Для клиентов комплекса предусмотрена бесплатная закрытая стоянка.

😉 Побочные эффекты, которые Вам понравятся! 🤗 Лимфодренажный массаж оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, хотя чаще всего его делают ради эстетического эффекта. 🔥 При этом уменьшение целлюлита и подкожного жира, увеличение упругости кожи — побочные эффекты, а не главная цель. 🙌 Эффективность прессотерапии: - активизирует обменные процессы за счет нормализации лимфообращения; - налаживается выведение межклеточной жидкости, токсинов и продуктов распада из организма – Прессотерапия Лимфа-мат - Приятный и расслабляющий детокс для организма! - эффективная процедура в комплексе борьбы с целлюлитом и лишним весом; - повышается тонус кожи, пропадают проявления дряблости кожи; - избавление от отеков и застойных явлений; - уменьшение объемов тела; - восстановление тонуса и работоспособности мышц при активных тренировках; - активный компонент реабилитационных программ после переломов; - для устранения лимфастаза после операции на молочной железе; - важная составная часть терапии венозных и лимфатических заболеваний; - избавление от "синдрома усталых ног"; - повышает иммунитет, наполняет энергией и позитивом. 🪙 Стоимость: - ноги и поясничный отдел (талия) 30 мин - 12,00 руб + 1,05 руб расходные материалы Специальные штаны для прессотерапии 2,50 руб - приобретаются 1 на весь курс массажа ☎️ Хотите узнать подробнее и подходит ли эта процедура Вам - оставьте Ваш номер телефона и удобное время для связи в личном сообщении и Вам перезвонит специалист 🏫 Наш адрес: Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6 здание Лечебно-реабилитационный комплекс 🚘 Заезд на машине только со стороны ул.Кальварийская, через 4-ый Загородный переулок.

🏊 Групповые занятия для детей от 8 лет в детском плавательном бассейне (дети с 7 лет по согласованию с инструктором) ⭐ Инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной работе Юркова Елена Владимировна 📋 Расписание: актуально на 04.10.2023г. ▪️Понедельник обучение плаванию 09:00 – 4 места 10:00 – 4 места 14:00 – 4 места 15:00 – мест нет ▪️Вторник лечебное плавание 09:00 – 6 мест ▪️ Среда обучение плаванию 09:00 – 6 мест 10:00 – 4 места 14:00 – 4 места 15:00 – мест нет ▪️Четверг лечебное плавание 09:00 – 8 мест ▪️Пятница обучение плаванию 09:00 – 8 мест 14:00 – 6 мест 15:00 – мест нет 👉 На свободные места предварительно записываться не нужно. Приходим и занимаемся. Есть вопрос

⭐ Буккальный массаж лица с миофасциальной техникой ⭐ 👉 Сочетание буккальной и миофасциальной техники в массаже лица – это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» и безоперационный лифтинг благодаря эффекту омоложения без инъекций и хирургических вмешательств. ⏳Длительность: 60 минут 📍Что входит в процедуру: 1. Проработка области шеи – задняя, боковая, передняя поверхность 2. Проработка зоны декольте 3. Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) 4. Проработка мимических морщин через ротовую полость 5. Массаж лица – миофасциальная техника 6. Тщательная проработка мышц лица и сухожильного шлема. 👉 Показания: • зажимы и асимметрия • возрастные изменения, признаки преждевременного старения, мелкие и глубокие морщины, дряблость кожи • потеря тонуса лицевых мышц и упругости кожного покрова, опущении уголков рта и века и уменьшении объема губ • проявление мимических заломов, выраженные носогубные, межбровные складки • наличие избыточных жировых отложений на лице, лишний объем щек, второй полбородок • ночной скрип зубами ⭐ Эффективность: 👉 Буккальный массаж лица ускоряет отток венозной крови и стимулирует местный кровоток, что улучшает питание тканей, доставку к ним кислорода 👉 Во время массажа активируется процесс клеточного обновления, способность кожи к восстановлению, поэтому она выглядит моложе и ухоженно. Эффект дополняется ускоренной выработкой коллагена и эластина 👉 Миофасциальный массаж поможет снять мышечное напряжение и болевые ощущения с области головы, шеи и лица, а также вернет здоровый цвет лица, уменьшит глубину морщин, подчеркнет овал лица и зону скул, уберет отечность • сокращение толщины подкожного жира лица • уменьшение объема щек, четкая и выраженная линия скул, выразительный овал лица • проработки фасций поможет избавиться от зажимов и асимметрии • расслабление напряженных лицевых мышц • возвращение формы губ за счет снятия напряжения мышц • повышение эластичности и упругости кожи • эффект лифтинга, подтяжка кожи • замедление процессов старения ☎️ Запись по телефонам: A1: +375 29 385 71 85 МТС: +375 29 509 40 60 🏫 г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6 #lrcomplexminsk #лркминск #массажлицаминск #буккальныймассаж

Уважаемые родители наших юных посетителей! Не забывайте продлить абонементы ваших детей на новый сезон! 🌟 Групповые занятия для детей: в бассейне: - обучение плаванию - обучение технике плавания - лечебное плавание в зале: - ЛФК - лечебная физкультура 👉 Продление абонементов на сентябрь для постоянных посетителей с 19 по 25 августа. 👉 С 26 августа продажа свободных абонементов новым посетителям. ❗Предварительной записи, записи по телефону и онлайн - НЕТ! Нужно прийти в комплекс и выкупить абонемент. 🏫 Наш адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6 ☎ Наши телефоны: +375 29 385 71 85 +375 29 509 40 60 +375 17 308 14 47 📩 е-mail: lrk@bpovc.by 🌐 Наш сайт: https://lrcomplex.by #lrcomplexminsk #лфкминск #бассейнминск #плаваниеминск #здороваяспинаминск #лфкдлядетейминск

💦 Аквааэробика - комплекс упражнений выполняемых под музыку в воде, под руководством инструктора. 👉 эффект тренировки с утяжелением за счёт сопротивления воды 👉 быстрое сжигание калорий 👉 эффект гидромассажа - улучшается кровообращение, питание клеток, что хорошо влияет на кожу 👉 повышает выносливость и улучшает координацию 👉 безопасно - нет нагрузки на суставы, после тренировки отсутствует боль в мышцах 👉 отдельная огороженная дорожка, глубина 1,20м 👉 можно не уметь плавать 👉 большая удобная лестница для спуска в воду Для повышения эффективности во время занятий используются специальные аквапарки - нудлы и аквагантели 📋 Расписание: ⭐ Инструктор - Людмила Волохова Вторник 17:00 Четверг 17:00 Пятница 18:00 Суббота 9:15; 12:15 ⭐ Инструктор - Наталья Войтешик Понедельник 10:00; 18:00; 19:00 Вторник 18:00; 20:00 Среда 10:00; 18:00; 19:00 Четверг 18:00; 20:00 🔸 Стоимость (от 1.02.2023г.): 15,00 руб - разовое занятие 13,00 руб - 1 занятие при условии покупки абонемента от 4 занятий. 👉 абонемент действует с 1 по 30/31 число календарного месяца 👉 доступно по золотой и платиновой карте Allsports - продление абонементов с 19 по 25 число каждого месяца - продажа свободных абонементов с 26 числа каждого месяца ☎ Информация о свободных местах по телефонам: А1: +375 29 385 71 85 MTS: +375 29 509 40 60 🏢 Наш адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6, здание: Лечебно-реабилитационный комплекс. 🚘 Заезд на машине только со стороны ул. Кальварийская, через 4-й Загородный переулок. 🅿️ Для посетителей комплекса предусмотрена бесплатная закрытая парковка. #lrcomplexminsk #аквааэробикалрк #аквааэробикаминск #бассейнвминске

❤️ Приглашаем в общее отделение сауны на Одоевского 10/6 💫 Что Вас там ждёт: фото в карусели 👉 - раздельные раздевалки для женщин и мужчин - индивидуальные шкафчики с электронными замками - просторное помещение - общая парилка - душевые кабины с замком - общий мини-бассейн с гидропушкой - обливное ведро - комната отдыха (интерактивное телевидение, стол, кухонный уголок, холодильник) - санузел - фен 🕓 График работы общего отделения сауны: ПН - ПТ: 9:00 - 22:00 (выход) ❗ Каждый четверг с 9:00 до 13:00 генеральная уборка - сауна не работает. СБ: 10:00 - 22:00 (выход) ВС: 10:00 - 20:00 (выход) 👉 Воспользоваться общим отделением сауны может любой желающий при наличии чип-браслета: 🪙 удоб

👩‍👧Сеансы дети с родителями - расписание ИЮНЬ (детский бассейн) 🔵 - отмечено свободное время - совместное плавание дети с родителями в детском бассейне (взрослый обязательно в воде!) - дети от 1 года до 8 лет - самостоятельное занятие без инструктора ❗Услуга доступна только в детском плавательном бассейне. Обязательное условие - взрослый находится с ребенком в воде. 🏊‍♀️ Описание детского бассейна: 📐 размер 6х6 метров 📏 глубина от 80 см до 1 метра 🌡️ температура воды 30 - 32 градуса 🔬строгий контроль за параметрами, чистотой и гигиеной медицинской сестрой 🔻 Предусмотрен спортивный и вспомогательный инвентарь для обучения плаванию и занятий Время нахождения в воде 45 минут 🪙 С