Спортивный этикет в тренажёрном зале
Чтобы не доставлять другим занимающимся неудобств, стоит помнить о соблюдении следующих норм:
✅ Обязательно убирайте снаряды после завершения упражнения;
✅ Примите во внимание, что другие люди захотят воспользоваться тренажёрами или гантелями, но потратят время на то, чтобы убрать за вами. Если же вы брали их последним, то ставить снаряды на место придётся уборщице, а она вряд ли окажется в состоянии тягать тяжёлые гантели;
✅ Соблюдайте личную гигиену. Речь идёт не столько о необходимости принять душ после тренировки – это и так понятно. При повышенном потоотделении берите с собой полотенце, чтобы протирать тренажёры после упражнений. Так же постарайтесь не пользоваться косметикой, которая специфически пахнет. Когда тело разогревается, запах становится более ощутимым;
✅ Возьмите на тренировку наушники, если планируете слушать собственный плей-лист. Другие посетители зала могут не разделять ваших музыкальных пристрастий;
✅ Отключайте звук мобильного телефона и не пользуйтесь им в тренажёрном зале. Громкие беседы на отвлечённые темы не способствуют физической нагрузке. Если необходимо срочно ответить на звонок, отойдите туда, где никому не помешаете;
Соблюдать правила в спорте не так сложно. Здесь нет чётких строгих стандартов. Действует основная норма, подразумевающая уважительное отношение к другим людям, участвующим в соревнованиях или тренирующимся вместе с вами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев