Лето – это пора активного отдыха на даче, но именно в это время многие сталкиваются с обострением болей в пояснице. Почему так происходит?
🏡 Долгое зимнее сидение за компьютером и малоподвижный образ жизни ослабляют наши мышцы. Когда мы приступаем к дачным работам, неподготовленные мышцы спины не справляются с резкой нагрузкой, что приводит к острой боли.
Но это не повод отказываться от выращивания овощей и наслаждения природой. Важно помнить о своем здоровье и укреплять мышцы, чтобы все лето прошло без боли, а осень принесла только радость от собранного урожая, а не визиты к врачу.
Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо учитывать несколько факторов:
🔹 Какие мышцы у вас находятся в спазме;
🔹 Есть ли ограничения движений в пояснице;
🔹 Нет ли проблем в других звеньях костно-мышечной системы;
🔹 Присутствуют ли сопутствующие заболевания;
🔹 Каков ваш исходный уровень физической подготовки.
В Центре доктора Бубновского мы подбираем упражнения индивидуально для каждого пациента. После консультации, осмотра и полного миофасциального тестирования мы определяем оптимальную программу, учитывающую все особенности вашего организма. Это обеспечивает безопасность и эффективность лечения.
📅 Запишитесь на консультацию к кинезитерапевту в Центр доктора Бубновского во Владимире, чтобы ваши дачные труды приносили только радость и здоровье!
8 (4922) 77-30-35
г. Владимир, ул. Куйбышева 16 (ТК «Ивановские Мануфактуры», 3 этаж)
🔥С 1 мая по 31 августа в Центре доктора Бубновского во Владимире действует специальное предложение:
При оплате цикла лечебно-оздоровительных программ для детей и подростков до 18 лет действует скидка 20%, а моя консультация для вас будет бесплатной!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев