«Пожар в желудке»: список продуктов, которые можно есть при изжоге

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Это неприятное чувство знакомо минимум каждому второму человеку. Избавиться от таких ощущений можно лишь имея идеальное здоровье, грамотные пищевые привычки. Вот только знать что можно есть в таком случае, а от чего отказаться тоже полезно.

«Природное золото»: 5 самых последних масел для пищеварения и здоровья оргазма

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Какое из растительных масел можно считать самым полезным? Почему и для чего их стоит употреблять? Эти вопросы могут интересовать многих, кто задумывается над пользой и состоянием собственного организма.

«Отравление и другие неприятности»: основные правила питания при обезвоживании организма

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Чем ближе теплые дни, тем выше риск развития обезвоживания. Такое неприятное явление может быть последствием пищевых отравления, вызвано рядом заболеваний. Важно понимать, что при обезвоживании даже рацион следует пересмотреть и сделать несколько иным.

«Законы здорового образа жизни»: 7 основных постулатов правильного и полезного питания

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Среди десятков, даже сотен книг о ПП, бесконечных теорий и диет, заблудиться под силу даже самым опытным и сообразительным. И все же есть минимум несколько разумных и достаточно любопытных идей, которые можно и нужно для себя отметить. Поговорим о золотых принципах, без которых питание полезным и правильным быть не может.

Орехи и сухофрукты: 7 необычных и интересных фактов о полезной закуске

Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье!

Огромное количество людей забывают о пользе и достоинствах орехов и сухофруктов, предпочитая готовые десерты или кондитерские изделия. Поговорим минимум о семи фактах и видах этих продуктов.

Банный день: основные правила подбора ароматических масел для бани и сауны

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

О пользе бань и сауны слышали многие, и то что эфирные масла в них помогают усилить эффект — это факт. Вот только как их выбрать и по какому принципу применять? Чтобы расслабиться, укрепить нервы, иммунную систему можно использовать хвойные, масла, пихту, можжевельник, мяту. Вдыхая ароматные масла и получая их микрочастицы через кожу, можно получить благоприятный эффект, который лучше и сильнее чем дома в ванне.

Какие брать масла

Железный рацион: список продуктов, которые способны повысить уровень гемоглобина

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Слишком низкий уровень гемоглобина опасен для здоровья, и это приходилось слышать многим. Без этого вещества нормального обмена кислородов в организме не будет происходить, нарушиться кислотно-щелочной баланс, возникнет риск накопления токсинов. И это только часть проблем. Высокий уровень гемоглобина тоже не лучшая новость, но встречается он очень редко. Так что же есть, чтобы естественным способом поднять уровень гемоглобина до показателей нормы?

"Букет из витаминов": 7 видов самой полезной весенней зелени

Приветствую всех, кто любит следить за своим здоровьем!

Очень часто роль свежей зелени в рационе недооценивают и делают это напрасно. С одной стороны, она может стать финальным штрихом, украшением любого блюда, плюс источником ценных витаминов и микроэлементов. Самую полезную зелень решили вспомнить и мы.

"Здоровье важнее денег": 5 продуктов, на которых не стоит экономить деньги

Приветствую всех, кто следит за своим питанием!

Способность экономить в наше время весьма полезна, вот только она может играть злую шутку. Есть минимум несколько продуктов, от которых не стоит отказываться ради здоровья.

5 опасных и 5 допустимых пищевых добавок, которые можно встретить в продуктах

Приветствую всех, кто следит за своим питанием!

Пищевые добавки давно и прочно заняли место в составе продуктов. Если некоторые из них несут вполне полезную и функциональную роль, то есть и опасные и даже недопустимые. Пресловутые «Е» являются кратким обозначением различного рода компонентов. От 100 до 180 это составы для изменения цвета пищи, от 200 до 299 отнести можно к разряду консервантов, от 300 до 399 это «антиокислитель» и почти те же консерванты. От 400 до 499 называют загуститель и стабилизатор, от 500 до 599 присваивают эмульгаторам, от 600 до 699 различные составы для активизации и усиления запахов, вку

Правильное питание в офисе: список продуктов и 7 принципов питания на работе

Приветствую всех, кто любит следить за своим питанием!

Кто сказал, что правильное питание и работа в офисе не совместимы?Если подойти к вопросу разумно, можно составить рацион, который будет идти на пользу.

8 продуктов, которые способны зарядить энергией и силами

Приветствую всех, кто любит правильное и здоровое питание!

Ощущение недостатка сил, энергии всегда создает массу проблем. Помочь себе достаточно просто, если немного подкорректировать рацион.

Глютен: интересные мифы и правда о ненавистной "клейковине"

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем и самочувствием!

Плохое самочувствие, лишние кило, аллергии, проблемы с ЖКТ. В чем только не обвиняют в последнее время это вещество. Вот только не все так страшно, как может многим казаться.

Что это за вещество?

Коричневый или белый: в чем польза и отличие тростникового и белого сахара

Приветствую всех, кто следит за здоровьем!

Все большее количество людей твердо верят, что белый сахар это настоящее зло. Удивительно, но при этом число поклонников коричневого сахара, свято верящего в его безопасность и пользу, стремительно увеличивается.

Как засыпать быстро и побороть бессонницу: полезный совет от королевы Елизаветы II

Приветствую всех, кто следит за своим здоровьем!

Жизнь британской королевской семьи в последние десятки лет действительно стала напоминать шоу. Особую роль тут можно отдать королеве, которую будут помнить еще очень долго. Ее выдержка, мудрость и способность держать марку несмотря на все удары судьбы точно заслуживала уважения. Одним из секретов своей бодрости и долголетия королева считала крепкий сон. Она умела засыпать просто моментально, а для людей в возраст, которые сталкиваются со стрессами это редкость.