Предыдущая публикация
🧘🏻♂ Мастер–класс «Йога 60+»
В рамках реализации плана мероприятий программы спортивного клуба «ПРОдвижение» 2 октября в Пансионате прошел мастер–класс по йоге.
💫 Активисты здорового образа жизни изучили универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы и включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс. Все упражнения выполнялись в спокойном темпе с оптимальной нагрузкой, задача которых была подготовит все системы организма к предстоящему активному дню.
✨ Такая техника позволяет снять сонливость, усталость, зарядиться позитивом и настроить организм на продуктивную деятельность.
#АктивноеДолголетие #ПРОдвижение
Следующая публикация
Комментарии 1