Предыдущая публикация
Врач предупредила о вреде одного популярного продукта из списка здорового питания
..Диетолог Михалева: Йогурты могут вызвать аллергию и ожирение.
Натуральный йогурт может быть хорошим вариантом здорового перекуса, но при условии, что в нем нет консервантов, красителей и обилия сахара, считает врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог Оксана Михалева. Она предупредила о возможном вреде этого популярного продукта.
Михалева указала, что срок годности натурального йогурта составляет не более пяти дней. Если же его допустимо хранить дольше, то в составе наверняка присутствуют консерванты, эмульгаторы и другие добавки.
Врач подчеркнула, что такой продукт сам по себе не вреден и допустим к употреблению. Однако она указала, что многие уверены: раз йогурт включен в список здорового питания, то есть его можно без ограничений. На самом деле это не так, предупредила Михалева. По ее словам, обилие сахара может привести к ожирению, повышению уровня холестерина, проблемам с желудочно-кишечным трактом, а консерванты нередко вызывают аллергию.
Диетолог добавила, что йогурты имеют довольно высокое содержание жира. Это не имеет значения, если съесть 100 граммов продукта, но при потреблении 500 или более граммов в сутки это может навредить здоровью, предупредила врач.
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ТЕМЫ В НАШЕЙ ГРУППЕ - найдёте много интересного для себя.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - присоединяйтесь к постоянным читателям нашей группы https://ok.ru/group/60910272643305
Следующая публикация
Нет комментариев