Цвет имеет значение: эксперты назвали самые полезные сорта яблок
..
Вы любите хрустящие зелёные яблоки с освежающей кислинкой или предпочитаете красные сладкие фрукты? Эксперты рассказали, какие сорта приносят больше пользы для здоровья.
Хотя яблоки на 85% состоят из воды, они всё равно содержат много питательных веществ: около 30 витаминов и микроэлементов, 150 активных растительных веществ и всего порядка 60 калорий.
Если вы хотите потреблять как можно больше питательных веществ, вам следует выбирать красные сорта яблок. Они содержат гораздо больше антоцианов, чем зелёные фрукты. Это вещество поддерживает здоровье сосудов, а также связывает свободные радикалы, которые возникают во время окислительного стресса и вызывают преждевременное старение клеток.
Также в красных яблоках большое содержание полифенолов, которые снижают артериальное давление, обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
"Почти каждый день я с удовольствием просматриваю публикуемые в группе материалы и, скажу честно, каждый раз нахожу что-то полезное для себя, помогающее мне поддерживать своё здоровье" "Большое спасибо ведущим группу за интересные, полезные материалы, действительно, помогающие сохранить здоровье" "Мне нравится заглядывать в эту группу. Здесь я всегда нахожу много интересного для себя, помогающего мне поддерживать своё увядающее с годами здоровье...". "Благодарю создателей группы за новые, полезные советы и статьи о сохранении крепкого здоровья. Нравится и то, что в этой группе отсутствует реклама." "Хочу поблагодарить ведущих эту группу - спасиб
Журнал "ЗНАНИЯ - ОСНОВА УСПЕХА И ЛИЧНОГО СЧАСТЬЯ!"
Обменявшись яблоками, у нас останется всё также по одному яблоку.
А вот, если мы обменяемся интересными знаниями, то каждый из нас приобретёт новые знания, преумножив свои, и чужие! ДЕЛИТЕСЬ ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ВСЕХ!!!
Считаю, что только саморазвитие, постоянное самообразование, расширение кругозора является первоосновой счастливой жизни каждого человека.
ЖЕЛАЮ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ГРУППЫ!
.
Просим каждого участника группы добавлять полезную для других информацию и мы расширим познания друг друга.
.
.. Это нормально, если вы работаете на улице. Но иногда это признак серьезных болезней. Анемия При анемии в крови не хватает красных кровяных клеток (эритроцитов) или их основного компонента гемоглобина, который переносит кислород из легких в клетки всего организма. Чаще всего такое случается из-за недостатка железа. Руки и ноги мерзнут из-за того, что тело перенаправляет кровь к более важным органам: сердцу, мозгу или печени. Также анемия проявляется общей слабостью, бледностью, головокружением, учащенным сердцебиением. Есть еще один специфический признак — при нехватке железа возникает желание есть несъедобные вещи, такие как мел, лед или г
Таблетка от смерти: ученые придумали, как остановить старение
.. Японские ученые обнаружили, как остановить «стареющие клетки». Они заявили, что для этого подобрано эффективное лекарство. Как остановить старение организма и обхитрить генетику, телеканалу «МИР 24» рассказал заведующий кафедрой терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России Андрей Ильницкий.
Читатели делятся опытом: избавление от возрастных морщин и снижение веса
.. Как избавиться от морщин СОВЕТ 1 Девочки, используйте натуральные масла после умывания: персиковое, ромашковое, виноградных косточек, больше ничего не надо. Поверьте, проверено. Сметану я использую всегда только свою. Если надо отбелить пятна пигментные, то протираю лимонным соком и смываю чистой водой, но не каждый день. СОВЕТ 2 На ночь умойтесь с детским мылом и на влажное лицо "вбейте" пальцами касторовое масло. С этим ложитесь спать. Как можно похудеть СОВЕТ 1 Доктор мне подсказала, как можно почистить кишечник и снизить вес. Периодически надо устраивать разгрузочный день: пища на сутки - литр кеф
Нет комментариев