Предыдущая публикация
Названы вредные для здоровья сочетания продуктов
..Эксперты рассказали, какие продукты категорически нельзя употреблять вместе.
..
Некоторые продукты нельзя сочетать, так как это может привести к изжоге, диарее, тошноте и другим неприятным последствиям. Эксперты рассказали, что следует есть раздельно.
Так, не следует употреблять вместе продукты с большим содержанием кальция и железа, потому что вещества мешают усвоению друг друга. Также не следует сочетать фрукты с жирными продуктами, так как в этом случае замедляется усвоение фруктовых сахаров. В частности, лучше отказаться от жирного сыра с фруктами.
Кроме того, нельзя употреблять банан с творогом.
Усвоению белка мешает большое содержание крахмала, поэтому не следует употреблять картофель или макароны с мясом. С молоком не следует употреблять кислые фрукты, так как они сворачивают белок.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к постоянным читателям нашей группы
https://ok.ru/group/60910272643305
Некоторые продукты нельзя сочетать, так как это может привести к изжоге, диарее, тошноте и другим неприятным последствиям. Эксперты рассказали, что следует есть раздельно.
Так, не следует употреблять вместе продукты с большим содержанием кальция и железа, потому что вещества мешают усвоению друг друга. Также не следует сочетать фрукты с жирными продуктами, так как в этом случае замедляется усвоение фруктовых сахаров. В частности, лучше отказаться от жирного сыра с фруктами.
Кроме того, нельзя употреблять банан с творогом.
«У творога высокий инсулиновый индекс (ИИ), а у банана высокий гликемический индекс (ГИ). Такое сочетание поможет быстро набрать вес. С творогом лучше есть ягоды», -- рассказали специалисты.
Усвоению белка мешает большое содержание крахмала, поэтому не следует употреблять картофель или макароны с мясом. С молоком не следует употреблять кислые фрукты, так как они сворачивают белок.
«Не режьте в один салат огурцы и помидоры. Огурцы имеют щелочную среду, а помидоры -- кислую. Огуречный фермент аксорбатоксидаза разрушает витамин С в томатах. А пока огурцы будут перевариваться в желудке, помидоры начнут киснуть и бродить, что приведет к пучению», -- подчеркнули эксперты.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к постоянным читателям нашей группы
https://ok.ru/group/60910272643305
Следующая публикация
Комментарии 1
.