🍊Мандарины. Улучшают аппетит, повышают иммунитет. Положительно влияют на обмен веществ, состояние глаз, кожи и сосудов, работу нервной системы.
🍃Сельдерей. Улучшает обмен веществ, возбуждает аппетит. Способствует выводу из организма мочевой кислоты, улучшает водно-солевой обмен.
🍐 Груша. Положительно влияет на работу пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени и почек. Выбирайте твердые груши, без темных пятен, с гладкой кожурой.
🥦 Квашенная капуста. Способствует нормализации микрофлоры кишечника и, как следствие, правильному пищеварению.
🍏 Зимние яблоки. Например, Айдаред, Джонатан, Семеренко. В них и железо, и калий, и марганец, и клетчатка, и пектин, и витамины С, В1, В2, Р, Е. Что важно – яблоки практически всех сортов гипоаллергенны. А еще такие яблоки долго хранятся.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев