Предыдущая публикация
Предменструальный синдром — реальное явление, с которым сталкиваются многие женщины.
В этот период совершенно нормально чувствовать себя раздраженной и желать отдыха. Но как справиться с непростым состоянием?
Чтобы побороть стресс, обрести спокойствие и все успеть, важно позаботиться о себе. Что можно сделать:
◉ Заняться аэробикой, бегом, танцами или йогой. Это поможет успокоиться и расслабиться.
◉ Хорошенько высыпаться.
◉ Сбалансировано питаться. Если хочется съесть что-нибудь вкусное, пусть это будет сочное яблоко.
◉ Расслабиться: массаж или горячая ванна помогут.
Гормоны влияют на нас в любой день цикла — не только во время менструации или за неделю до нее. Поэтому важно заботиться о себе и своем здоровье в любой день месяца.
В качестве помощи для устранения неприятных симптомов предменструального синдрома может быть назначен негормональный растительный лекарственный препарат из Германии - Циклодинон®.
Курсовой прием препарата способствует улучшению самочувствия в предменструальный период.
Сохраняйте пост в закладках и делитесь полезной информацией с подругами.
Следующая публикация
Нет комментариев