Предыдущая публикация
Смузи для кишечника
Нет лучшей вещи для пищеварения, чем вкусный утренний смузи. Это средство поможет вам правильно начать день и запустить кишечник.
Вам понадобится 1 груша или персик, 1 банан, 2 стакана листовой зелени, 1 стакан натурального кефира или йогурта, 1 чайная ложка ванильного экстракта и 1 стакан воды.
Положите в блендер все ингредиенты. Смешайте всё до однородной массы, добавляя воду или лёд, чтобы получить желаемую консистенцию.
Следующая публикация
Нет комментариев