Предыдущая публикация
Правила поведения на воде в летний период:
Перед входом в воду сделайте разминку, выполнив несколько лёгких упражнений для разогрева тела.
Оцените условия окружающей среды: глубину водоёма, течение, наличие препятствий и другие потенциальные опасности.
Постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды приемлема и не ниже рекомендуемой нормы.
Не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине водоёма или если его дно не было осмотрено.
Соблюдайте достаточное расстояние от других пловцов, чтобы избежать столкновений и возможных травм.
В процессе купания не старайтесь заплыть далеко, так как можно не рассчитать своих сил и из-за усталости не доплыть до берега.
Ограничьте продолжительность купания 30 минутами, чтобы избежать переохлаждения тела.
Если вблизи нет оборудованного пляжа для купания, рекомендуется выбирать место с твёрдым песчаным дном.
Во время купания соблюдайте все установленные ограничения, обозначенные знаками ограждения.
Избегайте прыжков в воду с катеров, лодок, причалов и других сооружений, которые не предназначены для этих целей.
Если вы планируете не только купаться, но и заниматься активными видами спорта на воде, то обязательно надевайте соответствующее защитное снаряжение: спасательный жилет, шлем, защитные очки и другие средства защиты.
Следующая публикация
Нет комментариев