Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Рецепты от различных заболеваний и проблем

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. 4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, см

Лимоны замораживают в основном ради цедры.

Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства: - снижают риск инсульта; - профилактика рака; - укрепляют иммунную систему; - лечение и профилактика воспалений; - антибактериальный эффект; - облегчение симптомов астмы; - борются с депрессией и тревогой; - очищают почки и печень. Исследования также показали, что

Нашатырный спирт: супер-помощник в доме

Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных. 1. Моем окна. 1 ст.ложка нашатырного спирта на 1 л воды. Моем (удобно использовать распылитель для воды) и натираем мягкой бумагой или газетой. 2. Отбеливаем белье. 1 ст. ложка нашатырного спирта, 2 ст. ложки 3% перекиси водорода на ведро горячей 60-70 град. воды. Выстиранное белье заливаем раствором (чтобы он покрывал белье полностью) на 15-20 мин. После этого белье 2 раза прополаскиваем в проточной воде. 3. Чистим замшевые вещи. 1 часть нашатырного спирта и 4 части воды. Чистим ватным тампоном, смоченным раствором, меняя по мере загрязнения. Затем

Приправы помогают раскрыть вкус пище и укрепляют наш организм

Тмин и укроп. Помогают в борьбе с кашлем Мята. Лучшее лекарство от тошноты и головной боли Петрушка. Выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение Анис. Средство при вздутии живота, а также борется с хроническим запором Корица. В этой специи очень много природных антиоксидантов, которые очищают организм + борется с развитием диабета Куркума. Поможет с лишним весом, так как снижает аппетит . Помогает ранам быстрее зажить Кардамон. Укрепляет сердце , способствует мозговому кровообращению. Помогает против повышенной активности щитовидной железы. Но если щитовидка нормально работает, не налегайте на кардамон Кар

Супер-паста для ногтей

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из (все по пол чайной ложки): - тертый картофель - зубная паста - перекись водорода - сода Нанести на ногти на 10-15 мин.

Для придания волосам шелковистости и блеска

1. Чтобы волосы были здоровы и шелковистыми, берем 2 желтка, 1 ч.л. меда и сока алоэ, взбиваем и наносим на волосы на 30 минут, утепляем шапочкой. Смываем теплой водой. 2. Есть рецепт проще: в небольшим количестве шампуня растворить таблетку аспирина и вымыть волосы. Укрепляются корни, прекращается выпадение волос, исчезает перхоть, волосы становятся объемными. Применяйте один из рецептов регулярно и вы будете удивлены результатом!

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мыш

Продукты, замедляющие старение

1.Чернослив является мощным антиоксидантом. Достаточно 3-4 ягод в день, чтобы обеспечить организму надежную защиту от старения. 2.Изюм следует употреблять как минимум по 2 столовые ложки. 3.Белокочанная капуста, в сыром или квашеном виде, поможет вам выглядеть моложе. 4.Зеленый чай уже давно известен своей способностью улучшать обмен веществ. 5.Свекла способствует улучшению состава крови. 6.Апельсин является отличным источником витамина C. 7.Красный виноград известен своими антиоксидантными свойствами. 8.Сладкий перец содержит немного меньше витамина C, чем апельсины, но достаточно, чтобы попасть в этот список. 9.Пшено рекомендуется есть в виде

Волшебные точки на теле человека.

Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку. Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей. Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении. Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если по

Что делать, если болят колени?

Очень важно увеличивать количество суставной жидкости в коленях. Для этого существует 3 очень простых, но полезных упражнения. Упражнение 1. Сядьте на пол, выпрямите ноги вперёд. Возьмите пальцами коленную чашечку. Начните двигать её вверх и вниз. Даже если она двигается на пару миллиметров, продолжайте. Выполните 15-20 повторений на каждой ноге. Упражнение 2. Исходное положение остаётся прежним. Теперь нужно двигать чашечку влево-вправо. Если в какую-то сторону идёт хуже, задерживайтесь там на пару секунд. Выполните также 15-20 повторений. Упражнение 3. Положите ладонь на колено и аккуратно выполните по 10 вращений коленной чашечкой в каждую сторону.

Маска из белой глины и белка (стягивающая)

Маска сужает поры, выводя из них токсины, грязь, жировые отложения, стягивает кожу, восстанавливает функцию сальных желез. Ингредиенты: • 1 ст. л. сухой белой глины; • 1 белок свежего куриного яйца; • кефир. Белок перемешайте с каолином. Массу разведите кефиром до густоты сметаны. Маску наложите толстым слоем на лицо и выдержите 10-15 минут. Умывайтесь по истечении этого времени в большом количестве прохладной воды. Применять 1 раз в неделю.

Список каш, которые полезны для печени.

1) Пшённая каша. Регулярное употребление этой каши способствует выведению токсинов и шлаков из организма, что снижает нагрузку на печень. 2) Гречневая каша. Популярным является способ очищения печени с помощью гречки, смешанной с кефиром. 3) Овсяная каша. Овсянка отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и других органов. Её рекомендуют при гепатите, циррозе печени, жировом гепатозе, подагре, заболеваниях сосудов, почечных проблемах, гастрите, панкреатите, язвах и так далее. Также её хорошо употреблять после серьёзных пищевых отравлений, так как она помогает вывести токсины и восстановить силы организма.

Боль в суставах прогонит гвоздика

Боль в суставах прогонит гвоздика! Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика. Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая. Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерев ею больные места, прикройте полиэтиленом и укройте. Боль уйдет!

Лимонная маска для волос

Отлично убирает пушистость волос, делает их гладкими и блестящими, а, главное, лечит (выпадение, обезвоживание, блеклость). Состав: лимон, вода. Способ приготовления: выжать сок из одного лимона в стакан, процедить его. Затем добавить к соку равный ему объем обычной воды. Способ применения: вымойте волосы (шампунь, кондиционер/бальзам), осторожно нанесите маску (избегайте попадания в глаза) на всю длину волос. Не смывайте.

Маска для лица с белой глиной и медом (для увядающей кожи)

Маска омолаживают и отбеливают кожу, очищают и сужают поры, подтягивают кожу, разглаживают мелкие морщины. Ингредиенты: • порошок коалина (белой глины )- 1 ст. ложка; • натуральный мед - 1 ч. ложка; • коровье или козье молоко. Каолин перемешайте с медом. Разбавьте полученную массу молоком до кремообразной консистенции. Нанесите масочку на лицо. Смойте ее через 10 минут в проточной воде комнатной температуры. Применять регулярно - 1 раз в неделю.

ВЫПИВАЙТЕ ПО УТРАМ СТАКАН ВОДЫ

Банальный совет, но очень полезный и действенный. Утренний стакан воды выводит токсины, помогает вашему мозгу проснуться, уклажняет кожу, восполняет уровень жидкости в вашем организме. Всего лишь один стакан воды натощак!

Четкие линии

Тем, кто пока не научился рисовать красивые графичные стрелки на веках, можно «набить руку», пользуясь этим лайфхаком. Все лишние линии стирайте ватной палочкой, предварительно опущенной в вазелин. Даже водостойкая подводка легко сойде