Предыдущая публикация
• Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета I1 типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
• Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум
75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
#Минздрав_РА
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2