Консультационный центр "Психология Здоровья"

Где взять силы?

Кто может про себя сказать, что в его жизни не бывает сложностей, переживаний, разочарований и ситуаций неопределенности, которые выносить не менее тяжело. Что помогает справиться? Что дает нам силы для этого? Где мы их берем: в себе или в окружении себя? И что делаем, когда этих сил недостаточно, чтобы справиться с конкретной ситуацией? Способность справляться с трудными жизненными ситуациями во многом определяет наше благополучие. Если вы чувствуете, что ситуация такова, что свои ресурсы исчерпаны, а где взять новые не очень понятно, можно обратиться к специалисту и найти их вместе. Они точно есть, просто их пока не видно. В

Удобные люди неудобны для себя

Когда вы всегда готовы помочь родным и близким бросив свои дела, всегда готовы поддержать других несмотря на желание самим получить поддержку, вы становитесь удобным человеком для окружающих. Можно не осознавать, что вы жертвуете своими ресурсами, но ваши силы тоже ограничены, и стоит подумать о своих потребностях. Насколько комфортно вы себя чувствуете? Делаете ли вы это для того, чтобы не разочаровать своих близких или это ваше собственное желание? Все мы боимся, что о нас подумают родные, боимся разочаровать и отказать в помощи. Но забывая о себе, мы рискуем потерять возможность заботиться о близких. Остано

Требую внимания… себе!

Многие люди, и в большей степени это свойственно женщинам, любят обижаться на невнимание к себе окружающих. «Никто не заметил, как я устала, и не предложил отдохнуть». Или «Никто не посочувствовал», «не помог, не сделал, не предложил…» – список ожиданий можно продолжать до бесконечности. Наверное, было бы удобно, чтобы кто-то другой предлагал, догадывался, делал. Мы требуем внимания от других, как будто они лучше знают, что нам нужно. Но почему-то сами к себе невнимательны – не чувствуем, когда нужен отдых или требуется помощь. Невнимательны к своему самочувствию, настроению, своим желаниям и потребностям. Да ведь часто и не зн

Конфликты – добро или зло?

Конечно, они бывают разные: внутриличностные и межличностные, затяжные и мимолетные, явные и скрытые, разрешенные и нет. Глубокий, затяжной, неразрешенный конфликт может тянуться годами, возвращая к переживаниям, не давая наслаждаться жизнью в полной мере, добавляя пресловутую ложку дегтя в каждый день. И все же конфликт, как кризис – точка для роста. Помните? «В споре рождается истина». Нам может казаться, что жизнь без конфликтов возможна и это то, к чему стоит стремиться. Как хорошо, когда в отношениях мир и безмятежность! А возможно ли это?! И как к этому миру прийти? Что с нами происходит, когда мы встречаемся с мнение

А как «ПРАВИЛЬНО»?

юди часто сомневаются в принятии решений, пытаясь поступить «правильно». А правильно – это как? По чьим правилам? Ведь только мы можем решать – что для нас правильно. И только мы знаем, что для нас хорошо! Сомнения часто возникают, если человек не уверен в себе. И тогда в случае «неправильного» решения он боится обвинений и осуждения окружающих. А что скажет мама, коллеги, друзья? Если вы хотите разобраться, по чьим «правилам» живете вы – приходите на консультацию. https://soulzdrav.ru/staff/olennikova-elena-gennadevna/