Требую внимания… себе!

Многие люди, и в большей степени это свойственно женщинам, любят обижаться на невнимание к себе окружающих. «Никто не заметил, как я устала, и не предложил отдохнуть». Или «Никто не посочувствовал», «не помог, не сделал, не предложил…» – список ожиданий можно продолжать до бесконечности. Наверное, было бы удобно, чтобы кто-то другой предлагал, догадывался, делал. Мы требуем внимания от других, как будто они лучше знают, что нам нужно. Но почему-то сами к себе невнимательны – не чувствуем, когда нужен отдых или требуется помощь. Невнимательны к своему самочувствию, настроению, своим желаниям и потребностям. Да ведь часто и не знаем, чего хотим. Либо не решаемся попросить и ждем, пока другие догадаются. Способны ли вы дарить себе заботу и внимание? Удается ли вам замечать свою усталость, недовольство, желание помощи или близости? И не бояться просить помощи, если это необходимо? Можно учиться этому самостоятельно, долго, методом проб и ошибок, а можно - в теплой и безопасной обстановке в процессе психотерапии. Выбор – за вами! https://soulzdrav.ru/staff/olennikova-elena-gennadevna/#schedule