Предыдущая публикация
5 продуктов с высоким содержанием полезных жиров
Обычно норма потребление составляет от 60 до 150 грамм в день, в зависимости от веса. ⠀ Семя льна. В нём содержится до 70% полезных жиров. В 100 граммах семени льна — 22г ОМЕГА-3. ⠀ Грецкий орех. В 100г продукта содержится — 33г ОМЕГА-6. Если говорить про общее содержание жиров, то тут грецкий орех вас удивит. В 100г — это 60г жиров. ⠀ Семечки тыквы — это универсальный продукт. Имеет антипаразитарное свойство, но и богато жирными кислотами. В 100г имеется 20г ОМЕГА-6. ⠀ Кунжут. Мы так привыкли его видеть на булочках, но мало знаем о нём. На 79% он состоит из жира. Преимущественно 21г из 100 — это ОМЕГА-6. ⠀ Авокадо. Его можно назвать символом веганства. В любом веганском кафе, вы обязательно увидите плод Авокадо. 90% это насыщенные жиры.
Следующая публикация
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Комментарии 2
Здравствуйте! Меня зовут Максим Елесеев, и я являюсь доктором натуропатии, победившим рак у себя, а также членом Международной организации натуропатов и диетологов. Я специализируюсь на оздоровлении от различных заболеваний с помощью натуральных методов.
Моя цель – помочь людям сохранить свое здоровье и улучшить качество жизни. Я использую только проверенные временем и доказавшие свою эффективность методы, такие как фитотерапия, фунготерапия, применение эфирных масел, витамины и многие другие.
Я работаю с каждым индивидуально, учитывая его особенности и потребности. Моя задача – помочь вам понять причины вашего заболевания и найти наиболее эффективный способ оздоровления.
Если вы ищете опытного и квалифицированного доктора натуропатии, обращайтесь. Я всегда готов ответить на ваши вопросы и помочь вам достичь лучших результатов.
+7 (968) 5-100-500
Здравствуйте! Меня зовут Максим Елесеев, и я являюсь доктором натуропатии, победившим рак у себя, а также членом Международной организации натуропатов и диетологов. Я специализируюсь на оздоровлении от различных заболеваний с помощью натуральных методов.
Моя цель – помочь людям сохранить свое здоровье и улучшить качество жизни. Я использую только проверенные временем и доказавшие свою эффективность методы, такие как фитотерапия, фунготерапия, применение эфирных масел, витамины и многие другие.
Я работаю с каждым индивидуально, учитывая его особенности и потребности. Моя задача – помочь вам понять причины вашего заболевания и найти наиболее эффективный способ оздоровления.
Если вы ищете опытного и квалифицированного доктора натуропатии, обращайтесь. Я всегда готов ответить на ваши вопросы и помочь вам достичь лучших результатов.
Dr.meleseev@yandex.ru+7 (968) 5-100-500