Утро первых

📖 Первая часть интервью о романе Алексея Иванова «Географ глобус пропил»

А что значит "быть в моменте" ? Как научиться жить здесь и сейчас, виртуозно фокусировать внимание, не проваливаться в мечты о будущем и сожаления о прошлом, не терзать себя напрасными переживаниями и тревогами? Кажется, непросто. Обо всех секретах мы расспросили дружественного психолога Ирины Макаренко ✅ «Избавляйтесь от синдрома отложенной жизни. Не откладывать на завтра лучшую одежду и самую дорогую посуду. Завтра тоже будет сегодня» ✅ «Предвкушение лучше, чем само событие? Чушь! Мозг мыслит воспоминаниями о будущем: есть матрица, где мы соотносим прогноз и результат. Если мы живём ожиданием, мы живём только в своей голове».

А если лавочка сделана из … пакетов?? Сколько нужно собрать мусора, чтобы соорудить скамейку? И любое ли сырьё подойдёт для этих творческих целей? О новом проекте, что стартовал в Обнинске, рассказывает наш эко-ответственный утренний гость Анна Лутай: «Почему люди так слабо верят в переработку? Может быть, одна из причин – неведение?! А куда это попом попадает? Макулатура – понятно: была газетка – стала коробка. Алюминиевая банка: столько-то штук собрали – велосипед получили. А пластик? А с ним что? И мы решили подарить городу лавочки из вторсырья, чтобы они могли оценить и сами потрогать». Дмитрий Петрухин проверил прочность материала – ждём возможность оценить красоту и удобство!

А что если нашу планету населяют пришельцы? Как свинец влияет на половое распределение будущих поколений, а сон – на их здоровье? И каких условий он требует, качественный здоровый сон? С новостями науки директор антимузея «Безумная лаборатория» Денис Ситало.

7 одёжек… Как сохранить градус своего стиля на привычном уровне – даже в условиях тотального исчезновения модных гигантов с российского рынка? Ловите альтернативный фэшн-привет! Обо всех тонкостях антикризисного подхода к гардеробу рассказывает Ольга Нестерова. Берите идеи на карандаш! – вместе мы не только отстоим ваш образ, но, вполне возможно, его - даже прокачаем!  ✅ И самый логичный ход – не убиваться по мировым масс-маркет-брендам, а обратить внимание на локальные российские. Качество одежды некрупных марок – практически всегда выше, нежели то, которым могут «похвастаться» прославленные гиганты фаст-фэшн. Здесь вы можете быть уверены, что платье или костюм для вас сшиты в нашей стране

Пройдёмся? Сколько шагов нужно сделать в день, чтобы быть здоровым? И почему это так важно? Ответ у нашего дежурного доктор - Андрея Шишова. 

Недавнее исследование показало, что японская анимация – это не только развлечение, но и терапия. Так что свежий выпуск «Первого сеанса» от Димы Родионова особенно актуален. ДИТЯ ПОГОДЫ Волшебная история подростковой любви, разворачивающаяся на фоне неважных погодных условий. Старшеклассник Ходака Морисима переезжает со своего родного острова в Токио, где у парня сразу кончаются деньги. Когда он устраивается на подработку в журнал, пишущий о сверхъестественном, погода портится, и начинаются бесконечные дожди. Однажды Ходака знакомится с девушкой по имени Хина Амано, которая обладает удивительной способностью разгонять тучи и останавливать дождь. После премьеры критики захватили картину, назв

ПРО-ЦВЕТ  На лугах проталины, а в саду развалины! Почему растениям по весне так необходимы солнцезащитные меры? Для чего с наступлением тепла нужно полностью освобождать растения от остатков снега? И какие ещё работы в списке срочных уже ранней весной? Сергей Верхоламочкин подскажет.

БОГДАН ОТВЕТИТ!  Сидит дед… Репчатый лук – одна из самых востребованных огородных культур. Как получить достойный урожай? На что обратить внимание, выбирая сорт лука? И каковы основные правила высадки и ухода за растением? Об этом расскажет наш дружественный учёный - кандидат биологических наук Марина Богдан

"УТРО Первых" снова с вами, теперь и на этой площадке!  Начинаем с актуального: вам ничего не хочется делать? Это апатия.  Ирина Макаренко, наш друг, клинический психолог рассказывает про апатию. Апатия – когнитивное оцепенение. Это нормальный ответ на меняющийся мир ✅ мир стал хрупким: ничего не имеет гарантий ✅ мир стал тревожным ✅мир стал нелинейным: больше нет прямой связи между причиной и следствием ✅ мир стал непонимаемым – слишком много информации Апатия может быть ступенькой в принятии меняющегося мира. Это не лень, ведь лень – всего лишь индикатор того, что ты живёшь той жизнью, которая тебе не нравится, тогда как апатия – механизм адаптации. Справляться с нею надо маленькими шага