Ешьте бананы перед тренировкой — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
https://ok.me/MqBG1 🔥Инновационные наушники подарят вам отличное качество звука благодаря новой технологии умного шумоподавления.
...https://t.me/makeup26 Подписывайтесь, будем рады вас видеть❤️
https://ok.me/yaKG1 💥 Убирает, пока вы отдыхаете
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев