Сюрпризы для здоровья

Про особенности усвоения кальция

Кальций – это один из важных микроэлементов. Недостаток его сказывается на состоянии волос, ногтей и зубов. Но самое неприятное последствие дефицита кальция – это остеопороз, при котором кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительных травмах.
Человек, у которого не хватает кальция в организме, чувствует постоянную беспричинную усталость, сонливость. Причем, даже после полноценного ночного сна.