БЭСТ (био-энерго-системная терапия) по Е.И.Зуеву

Психология_консультирование_помощь Что такое счастье. Счастье - это теплый вечерний чай в любимой книге, это улыбка другого человека на улице, это объятия близких людей, это моменты, когда сердце наполняется радостью и благополучием. Счастье - это не столько стремление к успеху и достижениям, желание нравится окружающим, но главное, это способность наслаждаться простыми моментами жизни, ценить маленькие радости и благодарить за них свою жизнь. Мы часто ищем счастье во внешних материальных вещах, но настоящее счастье находится внутри нас. Это состояние души, когда мы чувствуем гармонию с собой и миром вокруг. Счастье не зависит от внешних обстоятельств, оно рождается внутри нас и сопровож

Психология_консультирование_помощь О любви к себе. Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Не путать с себялюбием и самолюбованием, а также - с эгоцентризмом. Здоровая любовь к себе - это трезвый и ответственный взгляд на себя. Трезвый - без саможалости, самобичевания, приумаления или преувеличение себя и своих возможностей, понимая где заканчиваюсь "я" и начинаются "другие". Ответственность - это точно принимая на себя решение о том быть или не быть сегодня счастливым, любимым, довольным, обеспеченным заботой, вниманием и поддержкой - в первую очередь от самого себя. Любовь к себе подразумевает понимание своих потребностей и умение их реализовать. Умение заботиться

Из практики. Случай свёл с одной женщиной. В разговоре о жизни, о здоровье и прочее как-то плавно мы вышли на тему того, а что делать, когда совсем плохо. И жить осталось немного… Так она озвучила свой «подход» к жизни. Немного поговорив о том, о сём, начали вдвоём прикидывать, а что, если поискать какие-то другие варианты. И попробовать их в действии, вдруг понравится. Начали. Говорили, рассуждали, ненавязчиво опробировали некоторые способы в действии. После первого такого «разговора» изменился взгляд. Сделали передышку на неделю. Надо усвоить, созреть, дозреть, прийти в себя. Надо сказать, сновидения сразу же «объявились». Достаточно информативные. Кому-то очень не пон

О любви к себе. Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Не путать с себялюбием и самолюбованием, а также - с эгоцентризмом. Здоровая любовь к себе - это трезвый и ответственный взгляд на себя. Трезвый - без саможалости, самобичевания, приумаления или преувеличение себя и своих возможностей, понимая где заканчиваюсь "я" и начинаются "другие". Ответственность - это точно принимая на себя решение о том быть или не быть сегодня счастливым, любимым, довольным, обеспеченным заботой, вниманием и поддержкой - в первую очередь от самого себя. Любовь к себе подразумевает понимание своих потребностей и умение их реализовать. Умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в

#психология_консультирование_помощь Наша земля – это материализация наших возможностей, дающая нам проявить свои самые удивительные, уникальные, душевные качества в этом мире. Это, своего рода проверка на наши возможности. У людей разные задачи. Нужно пройти какой – то опыт, которого не хватает для наработки дальнейшего движения вперёд. Земной опыт не бывает лёгким. Но это место, где вертикальный взлёт очень быстрый. И он возможен только в этих условиях. Все те сложности, с которыми мы здесь сталкиваемся, это как – раз тот момент, когда воспитывается душа, её мощь, статус и прочность. И высокие духовные принципы. Те, кто ценит своё появление здесь, те, кто пользуются своими возможностями здесь, тот находит возможность творить, что – то делать, помогать, испытывать счастье, смотреть и видеть красоту мира. Мы не понимаем, насколько мудра судьба, жизненный план. Нужно быть аутентичным. И не следовать каким – то стереотипам, а понимать, что нужно вам. И эту жизнь прожить чем – то очень для вас важным. Очень созидательным. И вы почувствуете счастье. Когда рядом те, с которыми хочется быть, заниматься тем, что очень важно, в котором реализуете себя. Поиск себя, а не проблем. Что и является фактором счастья.

#психология_консультирование_помощь Человек всегда проходит важные этапы своей жизни. Это своеобразные ступени вверх. Признак того, что человек смог осилить следующую ступень, это проявляющаяся в повседневных делах доброта и чистота восприятия. Она как-бы струится из человека на всё то, с чем он имеет дело.

#психология_консультирование_помощь Духовность – это наши развитые качества, которые упражнениями не разовьёшь. Только практической жизнью. Есть хорошая литература, изумительные люди, прописанные эталоны, высокие идеалы, которые нам задают вектор развития. Духовность с утратой чувства юмора – особый вид морализаторства, желание быть хорошим и правильным в своих собственных глазах. В итоге, так называемое самоутверждение. «Правильные люди» обычно слишком серьёзны, тяжелы и скучны. Не забывайте тестировать «духовных людей» на чувство юмора, чувство слога, понимание неоднозначностей. Иначе попадёте в капкан такой духовности и долго от этого потом не освободитесь. Плоды духовного развития: любо

#психология_консультирование_помощь Успех закрепляется успехом. Вот в чём развитие. Чем и надлежит заниматься день за днём. Жизнь посылает нам повторения опыта с единственной целью – научить нас тому, что мы не захотели усвоить сразу. По первому «звоночку». Как только появилась мысль "Так больше нельзя!", значит время всерьёз меняться. Кризис налицо, и его нужно глубоко прожить, а не перестрадать! Страдания не дадут нам НИЧЕГО, и мы опять наступим на старые грабли. И опять повторение опыта…, до тех пор, пока не поймём, чему данная ситуация меня учит? Что говорит нам на языке символов. Какой у них смысл? Ведь известно, что ИСТИНА находится всегда между строк. Путь длинный, но куда торопиться в таком важно деле? Путь в тупик у всех людей примерно одинаков – мы не синхронны с изменениями в мире и в себе, которые произошли. Выход же всегда индивидуален – развитие! Тупик как таковой – это неадекватность, неспособность обучаться на материале своего опыта, неумение осваивать новые стили мышления и поведения. Человек, приобретая способность к развитию, способен самостоятельно думать о своей жизни и принимать нужные для него решения. У него появляется способность различать всё, что его окружает «Моё» – с чем он будет жить дальше. «Чужое» - то, что уже устарело и не работает в принципе. Это основа развивающей глубокой внутренней работы над собой. Выживание – дело добровольное.

#психология_консультирование_помощь Внутри каждого из нас живёт мудрое существо, которое пытается нас предостеречь, но редко бывает услышано нами. Только иногда, когда ситуация заставляет прислушиваться к себе (экстремальные ситуации, серьёзная болезнь, война и пр.), тогда мы, углубившись в тишину и молчание, можем услышать это мудрое существо. Речь идёт об интуиции. Каждый может вспомнить случаи, когда интуиция выручала в сложнейших ситуациях, уводила от опасности, давала шанс выжить. Успешность базируется на фундаменте проницательности и интуиции. На определённом этапе своего развития, человек начинает по-особому себя ощущать. Это состояние внутреннего комфорта, радости, теплоты и уюта. Эт

#психология_консультирование_помощь Душевное равновесие как качество личности – умение, навык, способность быть спокойным, умиротворённым, уравновешенным, в меру уклоняясь от «качелей» жизни, навык жить в гармонии с собой и с внешним миром. Как в одной истории: Жил да был один король. И пожелал он иметь такую картину, которая излучала бы умиротворение, покой и приводила к душевному равновесию. Чтобы глядя на неё, на душе становилось спокойно. Наградой за такую картину – мешок золота. Художники активно принялись за работу. Когда картины были дописаны, король осмотрел их. Картин было много. Но внимание короля привлекли всего лишь две работы. На одной было изображено тихое озеро, которое отражало в себе возвышающиеся вокруг горы, лес, голубое небо, белые облака. На берегу росли экзотические цветы, над ними порхали бабочки и непоседливые стрекозы. В воздухе витал аромат цветов. Вторая картина была иной. На ней изображались горы. Скалистые, острые и угрюмые. Бушевало небо, шёл ливень, сверкали молнии, с шумом падал пенящийся водопад. Присмотревшись, можно было увидеть, что у водопада под небольшим каменным козырьком растёт крошечный кустик, цепляющийся корнями за выемку в скале. А на нём птица свила себе гнездо. В окружении бушующей воды, она спокойно высиживала птенцов. Эту картину и выбрал король, сказав всем в назидание: «Душевное равновесие возникает не там где тихо и мирно, где нет шума и беспокойства, а там, где при всех жизненных невзгодах мы умеем, благодаря силе души, сохранять в ней спокойствие и теплоту. Душевное равновесие – итог правильного миропонимания, в котором нет идеализации, чрезмерных радостей и страданий, чрезмерной зацикленности на деньгах и материальных благах. В состоянии душевного равновесия мы имеем возможность более лёгкого достижения целей. Что излучаешь – то и привлекаешь, каковы мы – таков и внешний мир. Э.Берн в книге «Игры, в которые играют люди» пишет: «Чаще всего в игры играют люди, потерявшие душевное равновесие». Душевное равновесие живёт у того, кто доволен и благодарен судьбе за свою жизнь.