СДЕЛАЙ ТЕЛО

Что отличает похудение по моей программе от сотни других программ? Те, кто худел в моем сопровождении, больше не набирают вес. Я не просто составляю меню, я: ✔разбираюсь в причинах набора веса. ✔учу основам диетологии. ✔учу слушать и слышать свой организм. ✔предлагаю разнообразное меню и выстраиваю индивидуальную программу для каждого, для того, чтобы закончив программу похудения вес не вернулся! Все мы очень разные, со своими генетическими и физиологическими особенностями. Именно поэтому большинство шаблонных диет не работает и не даёт должного результата. Благодаря моей уникальной авторской программе похудения, ты увидишь и поймешь, что похудеть и остаться стройной проще простого!

👉 Если Вы ОЧЕНЬ хотите похудеть без бесполезных диет и голодания, но не знаете как. 👉  Если вы хотите правильно питаться и быть здоровыми. 👉  Если у Вас есть СИЛЬНАЯ мотивация и ТОЧНОЕ представление о желаемом весе. 👉  Если Вы готовы СТРОГО соблюдать мои рекомендации по питанию и тренировкам. Тогда ЭТОТ марафон ИМЕННО ДЛЯ ВАС! Что входит в проект: - 31 день здорового образа жизни - Ежедневный план питания - Обучение основам правильного питания - Онлайн-контроль питания - Мотивация - Индивидуальная корректировка меню Как будет проходить марафон: После оплаты мы даем вам ссылку на закрытую группу марафона, в котором мы ежедневно будем составлять план питания для похудения, состоящий из

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не бу

Как привить стимул к тренировкам? Буквально пару недель назад вы тренировались с таким пылом и азартом, а теперь заряд энергии сошел на нет. Так случается с каждой второй посетительницей спортклубов, говорит статистика. Но Как же сделать так, чтоб сохранить активный настрой все таки одолел собственную лень? Самый главный совет, который можно дать в такой ситуации, довольно прост: вырабатывайте позитивную зависимость от занятий. Тогда на тренировки вас будет тянуть со «страшной силой». ПРИВЫЧКА Психологи считают, что привычка формируется после 3-4 раз. То есть ваша задача — выдержать первые 3-4 занятия. Затем запускается механизм привычки. И вы уже как бы невольно будете в определенное врем

Мега мотивация! Похудение! Все просто!

Мотивация для похудения. Только для девушек. Смотреть каждый день!