Предыдущая публикация
ЧЕСНОК, ГРИБЫ И КРАПИВА ОТ СЕДИНЫ
🔺Седина
- нарушение образование меланина в волосяной луковице
▫️Причины:
-Избыток омега-6 в рационе (подсолнечное масло, фастфуд и т.д.)
-Стресс
(под влиянием свободных радикалов накапливается перекись водорода в волосяной луковице и разрушает меланин)
-Нарушение процессов детоксикации и выведения аммиака, перекиси водорода
-Дефицит меди и селена
-Дефицит аминокислот (метионина, цистеина), необходимых для образования меланина.
✔️НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ПРОЯВЛЕНИЙ СЕДИНЫ
-Селен
в пище: чеснок, белые грибы, морские водоросли
Бад: 200-400 мкг/сутки
-Медь
в пище: рыба и морепродукты, крапива, шпинат, какао-бобы
Бад: 1-5 мг в сутки
Можно использовать жидкий хлорофилл.
Рекомендуется контроль меди в крови, чтобы не допустить переизбытка!
-Метионин
источник: животный белок
Бад: 500 мг 1 раз в день на ночь
Перед применением в добавках рекомендуется проверить уровень гомоцистеина в крови. При повышенном уровне не применяется
-NAC
1000 мг 1 раз в день
-Поддержка печени
3 капсулы в день, для поддержки детоксикации в печени.
🔺Выпадение волос
▫️Причины:
-Дефициты железа, марганца, селена, цинка, кремния, витаминов - Д, Е, А, С, В, биотина, дефицит белка и жиров
-Стресс
-Интоксикация тяжелыми металлами
(приводит к хроническому воспалению, которое повреждает волосяную луковицу)
-Гормональный дисбаланс
(повышение дигидротестостерона, снижение прогестерона, гипотиреоз)
-Инсулинорезистентность
(влияет на образование дигидротестостерона)
-Хроническое воспаление
(приводит к повреждению клеток волосистой части головы, нарушению кровоснабжения и нарушению роста волос)
-Аутоиммунные заболевания
(иммунная система поражает собственные клетки и ткани, в том числе волосяные фолликулы)
-Прием лекарств
(КОК, ретиноиды, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы)
нарушают фазы роста волоса, в результате волос выпадает раньше срока.
Следующая публикация
Зеленые листовые овощи богаты фолиевой кислотой, которая помогает нашему организму вырабатывать гормоны счастья: дофамин и серотонин. Они регулируют настроение и обладают антистресс-действием.
Орехи — источник триптофана, из которого моделируется серотонин. устраняет чувство тревоги, страха и эмоционального напряжения. Фисташки снижают спазм
сосудов при стрессе, что означает снижение нагрузки на сердце.
Куриные яйца также богаты триптофаном, добавляйте этот продукт в свой р
Нет комментариев