🔻
Витамин D очень важен для нашего здоровья👌🏻
Он участвует в поддержании прочности костей, работе нервной и сердечно-сосудистой систем, влияет на внешний вид💁🏻♀️
Осенью и зимой организму не хватает солнечного света и выработка витамина снижается😔
Почему это так важно? 🔻
Витамин D играет значимую роль в регуляции обмена кальция, фосфора и магния для обеспечения прочности костей☀️
При его достаточном поступлении снижается частота заболеваемости респираторными инфекциями, риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий💔
Также отмечается участие витамина D в следующих процессах:
🔹повышение настроения и работоспособности;
🔹процессы, обеспечивающие нервно-мышечную проводимость;
🔹положительное влияние на репродуктивную систему;
🔹замедление старения;
🔹поддержание противоопухолевого иммунитета.
И это далеко не полный список того, за что отвечает витамин D🤗
❄️ В осенне-зимний период снижается продолжительность светового дня и повышается вероятность развития дефицита витамина D.
В это время желательно отслеживать уровень витамина D в крови, чтобы в случае недостатка своевременно его восполнить👌🏻
‼️ В группу риска развития дефицита витамина D попадают люди, чьи профессии связаны с длительным нахождением в закрытых помещениях с искусственным освещением, люди старше 65 лет, беременные.
#витаминд
#анализкрови
#инвитро
#троицк
#апрелевка
#витамины
#авитаминоз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1