ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ?
Π‘Π΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
β
Π§ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ·Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ· Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Π ΠΎΠ·Ρ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ -6 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ -12. ΠΠΎ ΡΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ -3 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Π½Π΅Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ
, ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ (ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠ½) Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ (Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠ·Π°Ρ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ).
ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²