ЮВПШ "Юный парашютист г.Оренбург" группа 2

219.

тактическая подготовка ткма "действия солдата в обороне"

СТРОЕВОЙ УСТАВ

https://yandex.ru/video/preview/11617305201662511206?text=челночный%20бег%20видеоурок&path=yandex_search&parent-reqid=1703754494011515-9467518495757765100-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-50-BAL-243&from_type=vast

елночный бег 3х10 предполагает преодоление дистанции в 10 метров три раза.

1

https://ya.ru/images/search?text=упражнения+для+пресса+в+домашних+условиях&img_url=https%3A%2F%2F101hairtips.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F5%2Fc%2Fd%2F5cd971abded9298167d9b3017afc7600.jpeg&pos=1&rpt=simage&stype=image&lr=48&parent-reqid=1703754191570013-17703730195623567335-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL-1759&source=serp