1️⃣ Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.
2️⃣ С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.
3️⃣ Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.
4️⃣ Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.
5️⃣ Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.
6️⃣ Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.
7️⃣ После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
8️⃣ Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев