Воспаление мочевого пузыря часто встречается у женщин после купания в открытых водоëмах, особенно в море.
Цистит – вещь крайне неприятная.
Чтобы снизить риск заболевания, воспользуйтесь нашими советами:
– соблюдайте гигиену. До и после купания принимайте душ с мягким гелем для интимной гигиены, чтоб смыть соль и микроорганизмы, которые могут стать причиной развития инфекций;
– избегайте переохлаждения: не сидите на холодных поверхностях, не оставайтесь в мокром купальнике дольше чем необходимо;
– пейте достаточно жидкости, особенно чистой воды, чтобы помочь организму вымывать потенциально вредные бактерии из мочевыводящих путей;
– планируя интимную близость во время отдыха на море, отдайте предпочтение барьерным методам контрацепции — презервативам, которые помогут защититься от инфекций, передающихся половым путëм;
– не носите слишком тесное бельë и одежду из синтетических материалов, так как это может создать благоприятную среду для размножения бактерий;
– включите в рацион продукты, поддерживающие здоровье мочеполовой системы: клюкву, чернику, тыкву и бруснику;
– не терпите позывы к мочеиспусканию. Регулярное опорожнение мочевого пузыря помогает предотвратить размножение бактерий и снижает риск развития цистита.
А при первых признаках недомогания не откладывайте визит к гинекологу.
☎33-800
📲8-952-718-18-00
Фото взято с www.freepik.com
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев