😘 Сегодня тема продукты для красоты! Девчонки мне лайк вам красота!
❤️
Кто не знает свёколку, свёклу знают все!!! Как для сегодняшней темы песенка! Я лично этот корнеплод очень люблю! Причём в любом виде. Могу есть и сырую и варёную, печёную. В салате, в борще, и просто отдельно! С маслом, сметаной... ну меня понесло😂
Как вы догадались сегодня речь пойдёт о всем знакомой и очень домашней свёкле! Сегодня не буду разделять на красоту и здоровье, в этой красавице есть всё, и даже больше!
☘️Хороший источник минералов и витаминов:
🌱Минералы: железо,калий, кальций,йод, магний, фтор, марганец, фосфор, сера
🌱Витамины: витамины А, С, Д, РР
☘️Высокое содержание клетчатки, что делает овощи одним из самых эффективных слабительных средств. Стимулирует работу ЖКХ, улучшает перистальтику кишечника.
Вареная свекла защищает кишечник от рака
☘️Стимулирует кроветворение благодаря высокому содержанию бетаина и фолиевой кислоты.
Бетаин улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, помогает справиться с их повышенной хрупкостью
Вареную свёклу следует употреблять если есть купероз, улучшает внешний вид кожи
Она очень полезна гипертоникам , мягко и эффективно снижает артериальное давление!
На сегодня всё! Любите свёклу! А я люблю вас!😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1