Это ещё и олимпийский вид спорта! Как и любой спорт, он имеет свою пользу для человека, а именно:
🐴Необходимость сохранять равновесие во время езды на лошади заставляет работать все группы мышц. Важно, что начинают работать глубокие мышцы, которые очень трудно укрепить, просто тренируясь в зале. При этом мышцы не забиваются, а остаются эластичными.
🐴За счёт необходимости держаться в седле развивается опорно-двигательный аппарат.
🐴Занимаясь верховой ездой люди, начинают лучше чувствовать свое тело, учатся владеть им, улучшают координацию.
🐴Такия занятия несут и психологическую пользу. Общение с великолепным, умным животным дарит радость, снимает стресс.
🐴Занимающийся конным спортом находится на свежем воздухе. Обогащаются кислородом легкие, начинает быстрее биться сердце, этот спорт является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
🐴Занятия конным спортом влияют на состояние фигуры. Конечно, это можно сказать о многих видах спорта, но в конном спорте и правда нешуточные нагрузки.
За час пешей прогулки на лошади теряется около 300 калорий. За час езды рысью можно попрощаться с 500 калориями.
🐴Конный спорт требует от наездника внимания и собранности, что в случае систематических занятий укрепляет нервную систему и повышает стрессоустойчивость.
🐴Иппотерапия в середине 20 века получила распространение по всему миру. Она эффективна для людей, у которых есть двигательные нарушения, успокаивает нервную систему и нормализует эмоциональный фон.
🐴Конный спорт полезен и для детей, и польза состоит не только в укреплении здоровья. В процессе езды за животным необходимо ухаживать. В результате такого общения с животным у ребенка развивается чувство любви и заботы о лошади.
🐴Если ребёнка укачивает в транспорте, значит, его надо отдать в конный спорт! Поначалу ему будет нелегко, но этот вид лучшим образом укрепляет вестибулярный аппарат детей.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев