☀️ *Дорогие друзья, готовьтесь к жаре!*
*Специалисты напоминают, что в этом году (что происходит раз в 60 лет!) ожидается изнуряющая жара.* Предполагается 40 дней, когда температура достигнет уровня выше 45°С. В настоящее время Малайзия, Индонезия, Сингапур и другие восточные страны уже переживают «аномальную жару».
✅ Будьте готовы к высоким температурам от 40°C до 50°C. Всегда пейте МЕДЛЕННО чистую воду комнатной температуры.
*Избегайте холодной воды или льда.*
*Что делать и чего не делать?*
1. Врачи советуют не пить очень холодную воду, когда температура достигает 40°C, потому что наши мелкие кровеносные сосуды могут разорваться или лопнуть.
2. Когда жара поднимется выше 38°C, а вы пришли с улицы, дайте телу немного остыть(!). Не пейте ничего холодного. *Можно пить горячую или теплую воду, но пить ее МЕДЛЕННО.*
✅ Не мойте руки или ноги сразу после прихода. Подождите не менее 30 минут или около того, прежде, чем принимать ванну или душ.
Также не мойте и не мочите кожу перед выходом на солнце.
*Меры предосторожности:*
Не пейте сразу очень холодную воду жарким летом или если вы очень устали, так как это может привести к сужению вен или кровеносных сосудов, что чревато инсультом.
✅ Пересылайте информацию и делитесь ею друг с другом!
Пусть больше людей узнает об этом!
Берегите себя!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1