Оставьте на пару минут этот текст, чуть позже вы к нему сможете вернуться снова. Прямо сейчас почувствуйте свою завершённость, свою таковость.
Вам не нужно уговаривать себя в этом, вам не нужно для этого глядеть в зеркало, вам не нужно для этого чьё-то авторитетное мнение или суждение или оценка. Вы это уже точно знаете, без единого сомнения, без единой оценки, без единого сравнения. В уже знаете даже без знания, что с вами всё в целом в порядке, в том числе и с телом вне зависимости от его текущего состояния.
Попробуйте допустить эту крохотную мысль: с вами всё в порядке. Целиком, окончательно и бесповоротно. И вам совсем не нужно ничего добиваться, ничего улучшать. Вам не нужно становиться какими-то. С вами уже полный порядок. Посмакуйте эту мысль. Что вы чувствуете? Что ощущаете? Можете себе позволить её впустить или возникает какое-то сопротивление, суждение, осуждение? Что мешает вам это допустить? Чего вы боитесь, чего опасаетесь? Исследуйте все собственные страхи, встретьте их, иначе они так и будут бурлить в вас медленно и незаметно.
Когда вы видите, что с вами всё в порядке и перестаёте изнемождать, насиловать, улучшать, совершенствовать своё тело, вначале физически, а затем и мыслями, когда вы перестаёте достигать – вы становитесь ненасильственными в том числе и снаружи от тела. Вы мгновенно перестаёте требовать, обижаться, ревновать, хотеть, ждать, завидовать, злиться, настаивать, спорить, бороться, стараться побеждать, мстить, переубеждать, настаивать на своём – всё это оказывается ненужным. Вы оказываетесь свободны от всего этого хлама и от многого другого.
Анатолий Токарский
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев